Food For Fit

Sekoitettu munakas

Munakkaassa sekoitus sieniä, pinaattia ja tomaatteja. Tarjoillaan 2 viipaleen kotitekoisen focaccian ja guacamolen kera. 450 kcal | P: 21g, C: 42g, F: 23g

Kalkkuna-juusto-omeletti

Viipaloitua kalkkunakinkkua ja juustoa omeletissa. Tarjoillaan 2 viipaleen kotitekoisen focaccian ja guacamolen kera. 554 kcal | P: 29g, C: 38g, F: 38g

Pesto-poached egg -toast

Hapanjuurileipä, guacamole, punajuurihummushelmet, 2 uppomunaa ja itse tehty pestokastike, siemengarnityyri. 550 kcal | P: 20 g, C: 20g, F: 35g

Avokado–uppomunaleipä Lohen kanssa

Hapanjuurileipä, itse tehty guacamole, savulohi, uppomunat, rucola, siemengarneeraus. 465 kcal | P: 35g, C: 26g, F: 22g

Shakshuka

Tomaatti- ja punapaprikakastike, kaksi kananmunaa, fetajuustoa. Tarjoillaan itse tehdyn focaccia-leivän kanssa. 535 kcal, P: 27g, C: 69g, F: 29g

Kalkkuna-guacamoletoast

Hapanjuurileipä, itse tehty guacamole, kalkkunakinkku, valinta: 2 paistettua tai uppomunaa, rucola, yrttiöljyvalutus, siemengarnityyri. 453 kcal | P: 34 g, C: 27 g, F: 20 g

Lasten pannukakut

Vegaaniset pannukakut vaahterasiirapilla, itse tehdyllä maapähkinävoilla, manteleilla ja mintulla.

Kokoa oma aamiaisesi

Luo täydellinen aamiaisesi omalla tavallasi| € 10 Valitse munat tai tofu, lisää leipä ja viimeistele yhdellä levitteistämme. Päivitä paahtoleipäsi millä tahansa lisukkeistamme (lisämaksu).

Vegan Pancakes

Pancakes topped with maple syrup, homemade peanut butter, crushed almonds and mint leaves.

2 vegan pancakes with jam

Detox-kanawrap

Suikaleita meidän signature detox -kanasta ja kauden grillattuja kasviksia tortillawrapissa. Tarjoillaan chili-majoneesikastikkeen kanssa. 500 kcal | P:36g, F:20g, C:44g

Hunaja-sinappikana-wrappi

Hunaja-sinapissa marinoituja kanan suikaleita ja kauden grillattuja kasviksia tortillawrapissa. Tarjoillaan hunaja-sinappikastikkeen kanssa. 530 kcal, P: 36g, F:20g, C:49g

Falafel-wrap

Falafel, kauden grillatut kasvikset, pikkelöity kaali, lämmin tortillawrap ja tahinikastike. 560 kcal, P: 20g, F: 28g, C:64g

Kananmuna-avokadobagel

Paahdettu seesamibagel, kevyt majoneesi, pelkkä munakas, viipaloitu avokado, rucola ja siemenkoristelu. 680 kcal, P: 23g, C: 46g, F: 36g

Kana-bagel

Paahdettu seesamibagel, kevyt majoneesi, detox-marinadissa marinoitu kana, halloumi-juusto, viipaloidut tomaatit, pinaatti. 620 kcal, P:40g, C:65g, F: 20g

Lohibagel

Paahdettu seesamibagel, savulohi, tuorejuusto, pikkelöity sipuli, tuore kurkku. 556 kcal: P:30g, C: 58g, F :22g

Vegaaninen bagel

Paahdettu seesamibagel, grillattu tofu, grillattu munakoiso, itse tehty hummus, tomaattirelish, rucola. 515 kcal | P: 25 g, C: 70 g, F: 16 g

Naudanlihawrap

Marinoidut naudanlihasuikaleet, cheddarjuusto, basmatiriisi, valkosipulimajoneesi, tomaatti, kurkkua, paprikaa, lämmin tortillawrap, valkosipulimajoneesi. 625 kcal, P: 41g, F: 22g, C: 66g

Proteiini Club Sandwich

Paahdettu täysjyväleipä, pestolla maustettu labneh-juusto, kananrinta, munakokkeli, raejuusto, tomaatti, rucola. 536.7 kcal, P 64g, C 43g, F 27,7 g

Hunaja-sinappikana

Hunaja-sinappimarinoitu kana, uunissa paistetut perunalastut, hunaja-sinappimajoneesi, siemengarnityyri. Tarjoillaan lisukesalaatin kanssa, siemengarnityyri. 625 kcal | P: 59g, C:37g, F:22g

Teriyaki-tonnikalaa ja parsakaalia

Teriyaki-kuorrutettu tonnikala (170 g) parsakaalin ja kirsikkatomaattien kanssa, seesaminsiemeniä, tarjoillaan höyrytetyn riisin kanssa. 538 kcal | P: 47.7 g F: 12 g C: 55.7 g

Gym-menu

Basmati- ja villiriisisekoitus, tarjoillaan maustetun jauhetun naudanlihan sekä kauden grillattujen kasvisten kanssa. 595 kcal, P 58 g, C 52 g, F 22.5 g

Naudanliha-vihanneswokki

Marinoidut, mureat naudanlihasuikaleet wokataan kesäkurpitsan, punaisen paprikan, porkkanan, sienten ja vihreiden papujen kanssa. Tarjoillaan makean seesami-soijakastikkeen kera, siemenillä viimeisteltynä. 800 kcal, P:46 g, C:15 g, F:40 g

Grillattu lohi

Grillattu lohi tarjoillaan paahdettujen perunoiden, lisukesalaatin, puolikkaan avokadon, siemengarneerauksen ja punajuurihummuksen kanssa. 685 kcal | P: 42g, C: 44g, F: 38g

Detox-kana

Labneh-juustolla ja basilikalla marinoitu kana, uunissa paistetut perunalastut, chili-mayokastike. Tarjoillaan lisukesalaatin ja siemengarnityyrin kanssa. 613 kcal P:59g, C:32g, F:22g

Seesamitonnikala tataki

170 g seesamikuorrutettua, nopeasti paistettua tonnikalaa (medium rare), sekoitettuja salaatinlehtiä, bataattifritterit, puolikas avokado, tomaatteja, kurkkua, makea chili-soijakastike.

Vaahterasiirappi

Extra kalkkunakinkku

Vihreä tee

Kinnie

Rainbow Mix

Grilled salmon with basmati and wild rice mix, avocado, mango, plum tomato and cucumber salad. Sesame oil dressing, seed garnish.

Baked Chicken Dippers

With oven baked potato chips

GF Bread Roll

Berry Compote

Vegan Ferrero Rocher

Chocolate ball with a hazelnut heart.

Englantilainen aamiaistee

Earl Grey

Pepsi

Kamomilla

Pepsi Max

Kana-avokadosalaatti

Detox-marinadissa marinoitua kanaa, avokadoa, sekoitettuja salaatinlehtiä, tomaatteja, kurkkua, porkkanaa ja retiisiä. Salaatinkastike ja siemengarnityyri. 485 kcal | P: 46g, F: 12g, F: 20g

Vegaaninen Gyoza Bowl

Vegaanisia gyoza-nyyttejä mison ja grillattujen kasvisten kera, pikkelöityä kaalia, kurkkua ja makeaa chilikastiketta. Tarjoillaan valintasi mukaan riisin tai kvinoan kanssa; riisin kanssa: 510 kcal | P:12 g, C:98 g, F:6 g kvinoan kanssa: 470 kcal | P:14 g, C:80 g, F:8 g

Tonnikala tataki -salaatti

170 g seesamikuorrutettua, nopeasti paistettua tonnikalaa (medium rare), sekoitettuja salaatinlehtiä, bataattifritterit, puolikas avokado, tomaatteja, kurkkua, tomaatti sweet chilli -soijakastike. 591 kcal P: 56.2 g; F: 30.2 g; C: 29.2 g

Grillattu lohisalaatti

Grillattu lohi, avokado, fetajuusto, saksanpähkinät, sekoitetut salaatinlehdet, tomaatit, porkkanat, retiisit, kurkut. Salaatinkastike ja siemengarnityyri. 620 kcal | P: 32g, C: 18g, F: 44g

Falafel-kulho

Falafel kauden grillatuilla vihanneksilla, pikkelöidyllä kaalilla, kurkulla ja vihreällä yrtti-aiolilla. Tarjoillaan valintasi mukaan riisin tai kvinoan kanssa. riisin kanssa: 630 kcal | P: 18 g, C: 89 g, F: 27 g kvinoan kanssa: 590 kcal | P: 20 g, C: 72 g, F: 29 g

Mozzarella Gains -kulho

Puhvelimozzarellaa, tuoretta melonia, kvinoaa, kirsikkatomaatteja, rucolaa, retiisiä, minttua sekä sekoitus saksanpähkinöitä ja kurpitsansiemeniä. Viimeistelty kevyellä balsamicoglasuurilla ja tuoreella sitruunalla.

Raakakaakaokulho

Banaani, kaakao, hunaja, hasselpähkinät, maapähkinävoi, chiansiemenet, maito.

Vegan Meatballs Bowl

Vegan meatballs with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, barbeque sauce. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:

Lean Machine: Katkarapuversio

Katkarapuja, sekoitus jäävuorisalaattia, rucolaa, pinaattia, kurkkua, kirsikkatomaatteja, retiisiä, minttua ja mustia papuja. Viimeistelty fetajuustolla ja makealla chilikastikkeella.

Gym Beast Power Bowl

Pitkään haudutettua naudanlihaa, basmatiriisiä, keitetty kananmuna, pikkelöityä kaalia, parsakaalia, sokerimaissia ja raejuustoa, savuisella BBQ-kastikkeella.

Plant Power Bowl

Kermainen kookoscurry-tofukulhollinen, jossa tofua, basmatiriisiä, edamamepapuja sekä tuoksuva, tulinen currykastike sitruunaruoholla, valkosipulilla ja limellä. Tarjoillaan tuoreen rucolan ja pinaatin kera.

Chicken Detox Bowl

Detox chicken with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, spicy mayo. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:

Naudanlihaburgeri

Burgerisämpylä, naudanliha, tomaatit, salaatti, suolakurkku, naudanlihapihvi, cheddarjuusto, karamellisoitu sipuli ja talon burgerikastike. Perunalastut ja majoneesia lisukkeeksi. 880 kcal | P: 47 g, C: 77 g, F: 30 g

Vegaaniburgeri

Vegaaninen burgerisämpylä, tomaatit, salaatti, suolakurkku, vegaanipihvi, karamellisoitua sipulia ja vegaaninen burgerikastike. Perunalastut ja lisukkeena vegaanimajoneesia. 876 kcal | P: 21 g, C: 80 g, F: 40 g

Açaí-marja

Banaani, karhunvatukka, mantelit, hunaja, maito

Vihreä Voima

Banaani, ananas, hunaja, pinaatti ja maito

Mansikka

Banaani, mansikka, hunaja, chiansiemenet, saksanpähkinät, maito

Chiabana

Banaani, hunaja, hasselpähkinä, chiansiemenet, maito.

Korkea proteiinipitoisuus

Mantelimaito, banaani, chiansiemenet, maapähkinävoi, vegaaninen proteiinijauhe.

Kookospilvi

Boonana, ananas, kookos, mantelit, vaahterasiirappi, kookosmaito.

Avokado Bliss

Banaani, avokado, hunaja, cashewpähkinät ja mantelit, mantelimaito.

Appelsiini

Appelsiinimehu valinnaisella inkiväärillä.

Rasvanpolttaja

Inkivääri, sitruuna, vihreä omena, ananas.

Vitamiinipommi

Inkivääri, punainen omena, appelsiini, ananas.

Detox

Inkivääri, vihreä omena, sitruuna, selleri, kurkku

Sexy Joss

Appelsiini, punainen omena, porkkana.

Energiser

Inkivääri, punajuuri, punainen omena, porkkana.

Auringonnousu

Mansikka, banaani, appelsiini.

Krapulapaketti

Inkivääri, vihreä omena, porkkana.

Butterfly pea -limonadi

Vaahterasiirappi, sitruunaa, kivennäisvettä, minttua, butterfly pea -teetä

Vesimeloni Crush

Jäähdytetty vesimeloni- ja mansikkajuoma karpalomehulla, sitruunalla, vaahterasiirapilla ja mintulla.

Jäätee

Lipton

Lemonade Elderflower

Lemonade Classic

Hiilihapoton vesi (iso)

Lemonade Orange

Lemonade Cranberry

Iso kivennäisvesi

Lemonade Apple

Kylmäuutettu kahvi

Sitrus Cold Brew

Cold brew, appelsiinimehu, vaahterasiirappi, sitruuna, sooda vesi.

Jäälatte

Jäävaniljalatte

Jäämokka

Jääamericano

Espresso-tonic

Latte suklaahipuilla

Jäächai latte

Healthy Chai Tea Latte

Espresso

Tuplaespresso

Americano

Espresso Macchiato

Cortado

Cappuccino

Latte

Vaniljalatte

Piparkakkulatte

Flat White

Mokka

Suodatinkahvi V60

Matcha latte

Jäämatcha latte

Jäämatcha mansikalla

Jäämango-matcha

Jäähdytetty mustikka-matcha

Vegaaninen Twix

Karamelli- ja suklaapatukka gluteenittomalla murokeksipohjalla.

Vegaaninen Ferrero

Suklaapallo, jonka sisällä on hasselpähkinäsydän

Pistaasi-financier

Pieni mantelileivos, jossa on rouhittua pistaasia.

Vegaaninen Mozalik-kakku

Helppo suklaainen ja sokeriton keksikakku.

Porkkanakakku

Gluteeniton porkkanakakku tuorejuustolla ja saksanpähkinöillä.

Mangojuustokakku

Gluteeniton mangojuustokakku, jossa on sileä ja kermainen koostumus, viimeistelty päältä mangohyytelöllä.

Hunajakakku vadelmilla

Gluteeniton hunajakakku, jossa on aavistus vadelmaa.

Proteiinipallo

Kotitekoiset proteiinipallomme. Kysy henkilökunnaltamme saatavilla olevista mauista.

Hunajakakku

Vadelmien kanssa

Banaanileipä

Viipale vegaanista ja gluteenitonta banaanileipää saksanpähkinöillä.

Juustokakku

Sesongin makuja.

Tiramisu

Pistaasitiramisu

Banberry Bowl

Banaani, karhunvatukkaa, vegaanista proteiinijauhetta, soijamaitoa, sekä valintasi mukaan 3 täytettä.

Aamiaiskulho

Banaani, maapähkinävoita, hasselpähkinää, hunajaa, maitoa, sekä valintasi mukaan 3 täytettä.

Acai-marjakulho

Banaani, karhunvatukkaa, hunajaa, maitoa, sekä valintasi mukaan 3 täytettä.

Raakakaakaokulho

Banaani, kaakao, hunaja, hasselpähkinät, maapähkinävoi, chiansiemenet, maito, sekä valintasi mukaan 3 täytettä.

Mansikkakulho

Banaani, mansikkaa, hunajaa, maitoa, sekä valintasi mukaan 3 täytettä.

Green Glow -kulho

Banaani, pinaattia, mantelimaitoa, hunajaa, kollageenia, manteleita, maapähkinävoita, sekä valintasi mukaan 3 täytettä. Huomio: sisältää eläinperäisen ainesosan (naudan kollageeni).

Vegaaninen jogurttikulho

Vegaaninen kookosjogurtti, keto-granola, kauden hedelmät, kurpitsansiemenet, chiansiemenet.

Paahdettu banaanileipä

Paahdettu viipale vegaanista ja gluteenitonta banaanileipää, lisukkeena vegaanivoita, vaahterasiirappia ja kotitekoista hilloa.

Poached Egg Toast with Guacamole

Sourdough bread, homemade guacamole, poached eggs, rucola, seed garnish.

Shakshuka on Toast

Two poached eggs on sourdough bread with avocado, feta cheese, and a rich tomato & red pepper sauce base.

Eggplant Parmigiana Toast

Sourdough bread, homemade hummus, roasted eggplant, tomato and basil relish, vegan cheese, herb oil drizzle, rucola and seed garnish.

Paahdettu bataatti

Vegan sausage extra

Grilled Veggies

Smoked Salmon extra

Baked Potato Chips

Halloumi cheese

Norton Malbec '24

Torrents Lo Tengo '22

Lasillinen roséviiniä

Errazuriz Chardonnay '21

White Wine Glass

Prosecco Serena BIO

Piluna Primitivo '22

Bericanto Pinot Grigio '21

Red Wine Glass

Prosecco

Saller de La Tour Nero d'Avola '21

Cisk 33cl

Cisk Lager

Inkivääriolut

Cisk Excel

Peroni

Jack Daniel’s

Tequila Sunrise

Tequilaa, pakastettua mansikkaa, banaania ja tuoretta appelsiinimehua.

Aperol Spritz

Vodka

Rommi

Gin

Limoncello Spritz

Campari Spritz

Lemon Grass and Ginger

Skinny gin

Gin, fresh pineapple, green apple, ginger and lemon.

MIMOSA

Chivas Regal