16 miasa thar 6 rannóg
Peirsil úr, bulgur, trátaí, oinniúin, sú líomóide agus ola olóige maighdean bhreise.
Biatas rósta agus duilleoga úra glasa, agus cáis halloumi friochta chrispithe ar a barr.
Puré síodaí de phiseanna sicín le tahini, líomóid agus ola olóige maighdean bhreise.
Ubhthoradh rósta ar thine cumaiscthe le tahini agus líomóid, le blas domhain deataithe.
Tumadh déanta as piobar dearg rósta agus gallchnónna, críochnaithe le molás pomegranáite.
Hummus déanta as sicíní dubha, críochnaithe le bunús trufail bháin.
Prátaí briosc measctha le coireandair, gairleog agus líomóid úr.
Pita gríoscaithe líonta le huan spíosraithe agus luibheanna úra, críochnaithe go briosc.
Ribí róibéis súmhar sáithithe le gairleog, trátaí agus blas Liobánach.
Lorga uaineoil bhog, braisithe go mall agus curtha i láthair ar rís jasmine cumhra le cnónna péine tósta.
Sceabha sicín maranáilte, gríoscaithe le luibheanna úra agus curtha i láthair le hanlann gairleoige.
Copsaí uaineola den scoth, blastaithe le luibheanna úra agus gríoscaithe os cionn gualaigh.
Ciúbanna boga de thairloin mairteola gríoscaithe os cionn gualaigh le haghaidh screamh shaibhir, dheataithe.
Dord mara úr nó grúpálaí, le anlann trátaí agus tahini spíosrach air.
Císte le hola olóige agus citris, ar a sheirbheáil le huachtar bláth oráiste.
Ricotta milsithe le hóráiste candaithe, ainíse réalta agus síoróip oráiste.