Food For Fit (פוד פור פיט)

אומלט מעורב

שילוב של פטריות, תרד ועגבניות באומלט. מוגש עם 2 פרוסות פוקאצ'ה ביתית ותוספת גוואקמולי בצד. 450 kcal | P: 21g, C: 42g, F: 23g

חביתה עם הודו וגבינה

פרוסות של שינקן הודו עם גבינה בתוך חביתה. מוגש עם 2 פרוסות פוקאצ'ה ביתית ותוספת גוואקמולי בצד. 554 kcal | P: 29g, C: 38g, F: 38g

טוסט ביצים עלומות עם פסטו

לחם מחמצת, גוואקמולי, פניני חומוס סלק, 2 ביצים עלומות ורוטב פסטו ביתי, קישוט זרעים. 550 קק"ל | P: 20 g, C: 20g, F: 35g

טוסט אבוקדו עם ביצה עלומה עם סלמון

לחם מחמצת, גוואקמולי ביתי, סלמון מעושן, ביצים עלומות, רוקט, קישוט זרעים. 465 kcal | P: 35g, C: 26g, F: 22g

שקשוקה

רוטב עגבניות ופלפל אדום, שתי ביצים, גבינת פטה. מוגש עם לחם פוקצ'ה ביתי. 535 קק"ל, P: 27g, C: 69g, F: 29g

טוסט גוואקמולה עם הודו

לחם מחמצת, גוואקמולה ביתית, שינקן הודו, בחירה של 2 ביצים מטוגנות או עלומות, רוקט, זילוף שמן עשבים, קישוט זרעים. 453 קק״ל | P: 34 גרם, C: 27 גרם, F: 20 גרם

פנקייקים לילדים

פנקייקים טבעוניים עם סירופ מייפל, חמאת בוטנים ביתית, שקדים ונענע.

הרכיבו את ארוחת הבוקר שלכם

צרו את ארוחת הבוקר המושלמת בדרך שלכם| € 10 בחרו ביצים או טופו, הוסיפו לחם וסיימו עם אחד מהממרחים שלנו. שדרגו את הטוסט עם כל אחד מהאקסטרות שלנו (בתוספת תשלום).

Vegan Pancakes

Pancakes topped with maple syrup, homemade peanut butter, crushed almonds and mint leaves.

2 vegan pancakes with jam

ראפ עוף דיטוקס

רצועות מעוף הדיטוקס הייחודי שלנו וירקות עונתיים על הגריל בתוך ראפ טורטייה. מוגש עם רוטב מיונז צ'ילי. 500 kcal | P:36g, F:20g, C:44g

ראפ עוף עם חרדל ודבש

רצועות עוף במרינדת חרדל ודבש וירקות עונתיים על הגריל בתוך ראפ טורטייה. מוגש עם רוטב חרדל ודבש. 530 kcal, P: 36g, F:20g, C:49g

ראפ פלאפל

פלאפל, ירקות עונתיים על הגריל, כרוב כבוש, ראפ טורטייה חם ורוטב טחינה. 560 קק"ל, P: 20g, F: 28g, C:64g

בייגל ביצה ואבוקדו

בייגל שומשום קלוי, מיונז קל, חביתה פשוטה, אבוקדו פרוס, רוקט וקישוט זרעים. 680 kcal, P: 23g, C: 46g, F: 36g

בייגל עוף

בייגל שומשום קלוי, מיונז קל, עוף במרינדת דיטוקס, גבינת חלומי, פרוסות עגבנייה, תרד. 620 קק"ל, P:40g, C:65g, F: 20g

בייגל סלמון

בייגל שומשום קלוי, סלמון מעושן, גבינת שמנת, בצל כבוש, מלפפון טרי. 556 קק"ל: P:30g, C: 58g, F :22g

בייגל טבעוני

בייגל שומשום קלוי, טופו על הגריל, חציל על הגריל, חומוס ביתי, רליש עגבניות, רוקט. 515 קק"ל | P: 25 ג', C: 70ג', F: 16ג'

ראפ בקר

רצועות בקר במרינדה, גבינת צ'דר, אורז בסמטי, מיונז שום, עגבנייה, מלפפון, פלפלים, ראפ טורטייה חם, מיונז שום. 625 קק"ל, P: 41g, F: 22g, C: 66g

סנדוויץ' קלאב חלבון

לחם מלא קלוי, גבינת לאבנה מושרית בפסטו, חזה עוף, ביצים מקושקשות, גבינת קוטג', עגבנייה, רוקט. 536.7 kcal, P 64g, C 43g, F 27,7 g

עוף בחרדל ודבש

עוף במרינדת חרדל ודבש, צ'יפס תפוחי אדמה אפוי, מיונז חרדל ודבש, קישוט זרעים. מוגש עם סלט בצד, קישוט זרעים. 625 קק"ל | P: 59g, C:37g, F:22g

טונה טריאקי עם ברוקולי

טונה בציפוי גלייז טריאקי (170 גרם) עם ברוקולי ועגבניות שרי, עם שומשום, מוגשת לצד אורז מאודה. 538 kcal | P: 47.7 g F: 12 g C: 55.7 g

תפריט חדר כושר

תערובת אורז בסמטי ואורז בר מוגשת עם בשר בקר טחון מתובל ותוספת של ירקות עונתיים על הגריל. 595 kcal, P 58 g, C 52 g, F 22.5 g

סטיר-פריי בקר עם ירקות

רצועות בקר רכות במרינדה, מוקפצות עם קישוא, פלפלים אדומים, גזר, פטריות ושעועית ירוקה. מוגש עם תוספת של רוטב שומשום וסויה מתקתק, עם קישוט זרעים. 800 kcal, P:46 g, C:15 g, F:40 g

סלמון על הגריל

סלמון על הגריל מוגש עם תפוחי אדמה צלויים, סלט בצד, חצי אבוקדו, קישוט זרעים וחומוס סלק. 685 קק"ל | P: 42g, C: 44g, F: 38g

עוף דיטוקס

עוף במרינדה של גבינת לאבנה ובזיליקום, צ'יפס תפוחי אדמה אפוי, רוטב מיונז צ'ילי. מוגש עם סלט בצד וקישוט זרעים. 613 kcal P:59g, C:32g, F:22g

טטאקי טונה בשומשום

170 גרם טונה צרובה בציפוי שומשום (מדיום רייר), עלי חסה מעורבים, לביבות בטטה, חצי אבוקדו, עגבניות, מלפפונים, רוטב סויה עם צ'ילי מתוק.

סירופ מייפל

שינקן הודו אקסטרה

תה ירוק

קיני

Rainbow Mix

Grilled salmon with basmati and wild rice mix, avocado, mango, plum tomato and cucumber salad. Sesame oil dressing, seed garnish.

Baked Chicken Dippers

With oven baked potato chips

GF Bread Roll

Berry Compote

Vegan Ferrero Rocher

Chocolate ball with a hazelnut heart.

תה ארוחת בוקר אנגלי

ארל גריי

פפסי

קמומיל

Pepsi Max

סלט עוף ואבוקדו

עוף במרינדת דיטוקס, אבוקדו, עלי חסה מעורבים, עגבניות, מלפפונים, גזר וצנון. רוטב לסלט וקישוט זרעים. 485 kcal | P: 46g, F: 12g, F: 20g

קערת גיוזה טבעונית

גיוזה טבעונית עם מיסו וירקות על הגריל, כרוב כבוש, מלפפון ורוטב צ'ילי מתוק. מוגש עם בחירתכם בין אורז לקינואה; עם אורז: 510 kcal | P:12 g, C:98 g, F:6 g עם קינואה: 470 kcal | P:14 g, C:80 g, F:8 g

סלט טונה טטאקי

170 גרם טונה צרובה בציפוי שומשום (מדיום רייר), עלי חסה מעורבים, לביבות בטטה, חצי אבוקדו, עגבניות, מלפפון, רוטב סויה עם עגבניות וסוויט צ'ילי. 591 קק"ל P: 56.2 ג'; F: 30.2 ג'; C: 29.2 ג'

סלט סלמון על הגריל

סלמון על הגריל, אבוקדו, גבינת פטה, אגוזי מלך, עלי חסה מעורבים, עגבניות, גזר, צנוניות, מלפפונים. רוטב לסלט וקישוט זרעים. 620 kcal | P: 32g, C: 18g, F: 44g

קערת פלאפל

פלאפל עם ירקות עונתיים על הגריל, כרוב כבוש, מלפפון ורוטב איולי עשבי תיבול ירוקים. מוגש עם בחירתכם אורז או קינואה. עם אורז: 630 kcal | P: 18 g, C: 89 g, F: 27 g עם קינואה: 590 kcal | P: 20 g, C: 72 g, F: 29 g

קערת Mozzarella Gains

מוצרלה באפלו, מלון טרי, קינואה, עגבניות שרי, רוקט, צנונית, נענע ותערובת של אגוזי מלך וגרעיני דלעת. מוגש עם זיגוג בלסמי קל ולימון טרי.

קערת קקאו נא

בננה, קקאו, דבש, אגוזי לוז, חמאת בוטנים, זרעי צ'יה, חלב.

Vegan Meatballs Bowl

Vegan meatballs with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, barbeque sauce. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:

Lean Machine: מהדורת שרימפס

שרימפס, תערובת של חסה אייסברג, רוקט, תרד, מלפפון, עגבניות שרי, צנונית, נענע ושעועית שחורה. מוגש עם גבינת פטה ורוטב צ'ילי מתוק.

קערת פאוור Gym Beast

בקר בבישול איטי, אורז בסמטי, ביצה קשה, כרוב כבוש, ברוקולי, תירס מתוק וגבינת קוטג', עם רוטב BBQ מעושן.

קערת Plant Power

קערת טופו בקארי קוקוס קרמי עם טופו, אורז בסמטי, פולי אדממה ורוטב קארי חריף וריחני עם למון גראס, שום וליים. מוגש עם רוקט טרי ותרד.

Chicken Detox Bowl

Detox chicken with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, spicy mayo. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:

המבורגר בקר

לחמניית המבורגר, בקר, עגבניות, חסה, מלפפון חמוץ, קציצת בקר, גבינת צ'דר, בצל מקורמל ורוטב המבורגר הבית. צ'יפס תפוחי אדמה ותוספת מיונז בצד. 880 kcal | P: 47 g, C: 77 g, F: 30 g

המבורגר טבעוני

לחמניית המבורגר טבעונית, עגבניות, חסה, מלפפון חמוץ, קציצת המבורגר טבעונית, בצל מקורמל ורוטב המבורגר טבעוני. צ'יפס תפוחי אדמה ותוספת של מיונז טבעוני. 876 קק"ל | P: 21 ג', C: 80 ג', F: 40 ג'

אסאי ברי

בננה, פטל שחור, שקדים, דבש, חלב

גרין פאוור

בננה, אננס, דבש, תרד וחלב

תות

בננה, תות, דבש, זרעי צ'יה, אגוזי מלך, חלב

Chiabana

בננה, דבש, אגוזי לוז, זרעי צ'יה, חלב.

עתיר חלבון

חלב שקדים, בננה, זרעי צ'יה, חמאת בוטנים, אבקת חלבון טבעונית.

ענן קוקוס

בונאנה, אננס, קוקוס, שקדים, סירופ מייפל, חלב קוקוס.

אושר אבוקדו

בננה, אבוקדו, דבש, אגוזי קשיו ושקדים, חלב שקדים.

תפוז

מיץ תפוזים עם אפשרות לבחירת ג׳ינג׳ר.

שורף שומן

ג׳ינג׳ר, לימון, תפוח ירוק, אננס.

פצצת ויטמינים

ג׳ינג׳ר, תפוח אדום, תפוז, אננס.

דיטוקס

ג׳ינג׳ר, תפוח ירוק, לימון, סלרי, מלפפון

סקסי ג'וס

תפוז, תפוח אדום, גזר.

אנרג'ייזר

ג'ינג'ר, סלק, תפוח אדום, גזר.

זריחה

תות שדה, בננה, תפוז.

ערכת הנגאובר

ג׳ינג׳ר, תפוח ירוק, גזר.

לימונדת פרח אפונת הפרפר

סירופ מייפל, לימון, מי סודה, נענע, תה פרח אפונת הפרפר

קראש אבטיח

משקה קפוא מאבטיח ותות עם מיץ חמוציות, לימון, סירופ מייפל ונענע.

תה קר

ליפטון

Lemonade Elderflower

Lemonade Classic

מים ללא גז (גדול)

Lemonade Orange

Lemonade Cranberry

מים מוגזים גדולים

Lemonade Apple

קולד ברו

קולד ברו הדרים

קולד ברו, מיץ תפוזים, סירופ מייפל, לימון, סודה מים.

לאטה קר

לאטה וניל קר

מוקה קר

אמריקנו קר

אספרסו טוניק

לאטה עם שבבי שוקולד

צ'אי לאטה קר

Healthy Chai Tea Latte

אספרסו

אספרסו כפול

אמריקנו

אספרסו מקיאטו

קורטאדו

קפוצ'ינו

לאטה

לאטה וניל

לאטה ג׳ינג׳רברד

פלאט וייט

מוקה

קפה פילטר V60

לאטה מאצ'ה

לאטה מאצ'ה קר

מאצ'ה תות קר

מאצ'ה מנגו קר

מאצ'ה אוכמניות קר

טוויקס טבעוני

חטיף קרמל ושוקולד עם שורטברד ללא גלוטן.

פררו טבעוני

כדור שוקולד עם לב של אגוז לוז

פיננסייר פיסטוק

עוגת שקדים קטנה עם פיסטוקים קצוצים.

עוגת מוזאליק טבעונית

עוגת ביסקוויטים שוקולדית קלה להכנה וללא סוכר.

עוגת גזר

עוגת גזר ללא גלוטן עם גבינת שמנת ואגוזי מלך.

עוגת גבינה מנגו

עוגת גבינה מנגו ללא גלוטן במרקם חלק וקרמי, עם שכבת ג׳לי מנגו מעל.

עוגת דבש עם פטל

עוגת דבש ללא גלוטן עם נגיעה של פטל.

כדור חלבון

כדורי החלבון הביתיים שלנו. שאלו את הצוות שלנו לגבי הטעמים הזמינים.

עוגת דבש

עם פטל

לחם בננה

פרוסה של לחם בננה טבעוני וללא גלוטן עם אגוזי מלך.

עוגת גבינה

טעמים עונתיים.

טירמיסו

טירמיסו פיסטוק

קערת Banberry

בננה, אוכמנית שחורה, אבקת חלבון טבעונית, חלב סויה, עם בחירה של 3 תוספות.

קערת ארוחת בוקר

בננה, חמאת בוטנים, אגוז לוז, דבש, חלב, עם הבחירה שלך של 3 תוספות.

קערת אסאי ברי

בננה, אוכמנית שחורה, דבש, חלב, עם בחירה של 3 תוספות.

קערת קקאו נא

בננה, קקאו, דבש, אגוזי לוז, חמאת בוטנים, זרעי צ'יה, חלב, עם בחירה של 3 תוספות.

קערת תות

בננה, תות, דבש, חלב, עם בחירה של 3 תוספות.

קערת Green Glow

בננה, תרד, חלב שקדים, דבש, קולגן, שקדים, חמאת בוטנים, עם בחירה של 3 תוספות. שימו לב: מכיל רכיב שמקורו מן החי (קולגן בקר).

קערת יוגורט טבעונית

יוגורט קוקוס טבעוני, גרנולה קיטו, פירות עונתיים, גרעיני דלעת, זרעי צ'יה.

לחם בננה קלוי

פרוסה קלויה של לחם בננה טבעוני וללא גלוטן, מוגשת לצד חמאה טבעונית, סירופ מייפל וריבה ביתית.

Poached Egg Toast with Guacamole

Sourdough bread, homemade guacamole, poached eggs, rucola, seed garnish.

Shakshuka on Toast

Two poached eggs on sourdough bread with avocado, feta cheese, and a rich tomato & red pepper sauce base.

Eggplant Parmigiana Toast

Sourdough bread, homemade hummus, roasted eggplant, tomato and basil relish, vegan cheese, herb oil drizzle, rucola and seed garnish.

בטטה אפויה

Vegan sausage extra

Grilled Veggies

Smoked Salmon extra

Baked Potato Chips

Halloumi cheese

נורטון מלבק '24

טורנטס לו טנגו '22

כוס יין רוזה

Errazuriz Chardonnay '21

White Wine Glass

Prosecco Serena BIO

Piluna Primitivo '22

Bericanto Pinot Grigio '21

Red Wine Glass

פרוסקו

Saller de La Tour Nero d'Avola '21

סיסק 33cl

Cisk לאגר

בירת ג׳ינג׳ר

Cisk Excel

פרוני

Jack Daniel’s

טקילה סאנרייז

טקילה, תות קפוא, בננה ומיץ תפוזים טרי.

אפרול שפריץ

וודקה

רום

ג׳ין

לימונצ'לו שפריץ

קמפרי שפריץ

Lemon Grass and Ginger

Skinny gin

Gin, fresh pineapple, green apple, ginger and lemon.

מימוזה (MIMOSA)

צ'יבאס ריגל