Food For Fit

Vegyes omlett

Gomba, spenót és paradicsom keveréke omlettben. 2 szelet házi focacciával és guacamole körettel tálalva. 450 kcal | P: 21g, C: 42g, F: 23g

Pulykás-sajtos omlett

Szeletelt pulykasonka sajttal omlettben. 2 szelet házi focacciával és guacamole körettel tálalva. 554 kcal | P: 29g, C: 38g, F: 38g

Pestós buggyantott tojásos pirítós

Kovászos kenyér, guacamole, céklás hummuszgyöngyök, 2 buggyantott tojás és házi pesto szósz, magos díszítés. 550 kcal | P: 20 g, C: 20g, F: 35g

Avokádós toast buggyantott tojással Lazaccal

Kovászos kenyér, házi guacamole, füstölt lazac, buggyantott tojás, rukkola, magos díszítés. 465 kcal | P: 35g, C: 26g, F: 22g

Saksuka

Paradicsom- és piros paprika szósz, két tojás, feta sajt. Házi focaccia kenyérrel tálalva. 535 kcal, P: 27g, C: 69g, F: 29g

Pulykás guacamole toast

Kovászos kenyér, házi guacamole, pulykasonka, választható 2 tükörtojás vagy posírozott tojás, rukkola, fűszerolaj-locsolás, magos díszítés. 453 kcal | P: 34 g, C: 27 g, F: 20 g

Palacsinta gyerekeknek

Vegán palacsinta juharsziruppal, házi mogyoróvajjal, mandulával és mentával.

Állítsd össze a saját reggelidet

Készítsd el a tökéletes reggelit a saját ízlésed szerint| € 10 Válassz tojást vagy tofut, adj hozzá kenyeret, és fejezd be egyik krémünkkel. Dobd fel a pirítósodat bármelyik extránkkal (felár ellenében).

Vegan Pancakes

Pancakes topped with maple syrup, homemade peanut butter, crushed almonds and mint leaves.

2 vegan pancakes with jam

Detox csirkés wrap

Szeletek a signature detox csirkénkből és szezonális grillezett zöldségek tortillawrapben. Chilis majonéz szósszal tálalva. 500 kcal | P:36g, F:20g, C:44g

Mézes-mustáros csirkewrap

Mézes-mustáros pácban érlelt csirkecsíkok és szezonális grillezett zöldségek tortillawrapben. Mézes-mustáros szósszal tálalva. 530 kcal, P: 36g, F:20g, C:49g

Falafel wrap

Falafel, szezonális grillezett zöldségek, savanyított káposzta, meleg tortillawrap és tahini szósz. 560 kcal, P: 20g, F: 28g, C:64g

Tojásos-avokádós bagel

Pirított szezámmagos bagel, könnyű majonéz, natúr omlett, szeletelt avokádó, rukkola és magos díszítés. 680 kcal, P: 23g, C: 46g, F: 36g

Csirkés bagel

Pirított szezámos bagel, könnyű majonéz, detox pácban marinált csirke, halloumi sajt, szeletelt paradicsom, spenót. 620 kcal, P:40g, C:65g, F: 20g

Lazacos bagel

Pirított szezámmagos bagel, füstölt lazac, krémsajt, savanyított hagyma, friss uborka. 556 kcal: P:30g, C: 58g, F :22g

Vegán bagel

Pirított szezámmagos bagel, grillezett tofu, grillezett padlizsán, házi humusz, paradicsom relish, rukkola. 515 kcal | P: 25 g, C: 70 g, F: 16 g

Marhahús wrap

Pácolt marhahúscsíkok, cheddar sajt, basmati rizs, fokhagymás majonéz, paradicsom, uborka, paprika, meleg tortilla wrap, fokhagymás majonéz. 625 kcal, P: 41g, F: 22g, C: 66g

Protein Club szendvics

Pirított teljes kiőrlésű kenyér, pestóval ízesített labneh sajt, csirkemell, rántotta, cottage cheese, paradicsom, rukkola. 536.7 kcal, P 64g, C 43g, F 27,7 g

Mézes-mustáros csirke

Mézes-mustáros pácban érlelt csirke, sült burgonyachips, mézes-mustáros majonéz, magos díszítés. Köret salátával tálalva, magos díszítéssel. 625 kcal | P: 59g, C:37g, F:22g

Teriyaki tonhal brokkolival

Teriyaki-mázzal bevont tonhal (170 g) brokkolival és koktélparadicsommal, szezámmaggal, párolt rizs körettel tálalva. 538 kcal | P: 47.7 g F: 12 g C: 55.7 g

Edzőtermi menü

Basmati- és vad rizs keveréke, fűszerezett darált marhahússal tálalva, mellé szezonális grillezett zöldségekkel. 595 kcal, P 58 g, C 52 g, F 22.5 g

Marhás-zöldséges stir-fry

Pácolt, omlós marhacsíkok, wokban pirított cukkinivel, piros paprikával, sárgarépával, gombával és zöldbabbal. Édes szezámos-szójás öntettel, magokkal megszórva tálalva. 800 kcal, P:46 g, C:15 g, F:40 g

Grillezett lazac

Grillezett lazac sült burgonyával, köret salátával, fél avokádóval, magos díszítéssel és céklahumusszal tálalva. 685 kcal | P: 42g, C: 44g, F: 38g

Detox csirke

Labneh sajttal és bazsalikommal pácolt csirke, sült burgonyachips, chilis majonézszósz. Köret salátával és magos díszítéssel tálalva. 613 kcal P:59g, C:32g, F:22g

Szezámos tonhal tataki

170 g szezámmal bevont, kérgesre sütött tonhal (medium rare), vegyes salátalevelek, édesburgonya-fasírtok, fél avokádó, paradicsom, uborka, édes chilis szójaöntet.

Juharszirup

Extra pulykasonka

Zöld tea

Kinnie

Rainbow Mix

Grilled salmon with basmati and wild rice mix, avocado, mango, plum tomato and cucumber salad. Sesame oil dressing, seed garnish.

Baked Chicken Dippers

With oven baked potato chips

GF Bread Roll

Berry Compote

Vegan Ferrero Rocher

Chocolate ball with a hazelnut heart.

Angol reggeli tea

Earl Grey

Pepsi

Kamilla

Pepsi Max

Csirkés avokádósaláta

Detox pácban pácolt csirke, avokádó, vegyes salátalevelek, paradicsom, uborka, sárgarépa és retek. Salátaöntet és magos díszítés. 485 kcal | P: 46g, F: 12g, F: 20g

Vegán Gyoza Tál

Vegán gyoza misóval és grillezett zöldségekkel, savanyított káposzta, uborka, édes chiliszósz. Rizs vagy quinoa választásával tálalva; rizzsel: 510 kcal | P:12 g, C:98 g, F:6 g quinoával: 470 kcal | P:14 g, C:80 g, F:8 g

Tataki tonhalsaláta

170 g szezámmaggal bevont, kérgesre sütött tonhal (medium rare), vegyes salátalevelek, édesburgonya-fasírtok, fél avokádó, paradicsom, uborka, paradicsomos édes chilis szójaöntet. 591 kcal P: 56.2 g; F: 30.2 g; C: 29.2 g

Grillezett lazacos saláta

Grillezett lazac, avokádó, feta sajt, dió, vegyes salátalevelek, paradicsom, sárgarépa, retek, uborka. Salátaöntet és magos díszítés. 620 kcal | P: 32g, C: 18g, F: 44g

Falafel tál

Falafel szezonális grillezett zöldségekkel, savanyított káposztával, uborkával és zöldfűszeres aioli szósszal. Rizssel vagy quinoával, választás szerint. rizzsel: 630 kcal | P: 18 g, C: 89 g, F: 27 g quinoával: 590 kcal | P: 20 g, C: 72 g, F: 29 g

Mozzarella Gains tál

Bivalymozzarella, friss sárgadinnye, quinoa, koktélparadicsom, rukkola, retek, menta, valamint dió és tökmag keveréke. Könnyű balzsamecetes mázzal és friss citrommal befejezve.

Nyers kakaós tál

Banán, kakaó, méz, mogyoró, mogyoróvaj, chia mag, tej.

Vegan Meatballs Bowl

Vegan meatballs with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, barbeque sauce. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:

Lean Machine: Garnélás kiadás

Garnéla, jégsaláta, rukkola, spenót, uborka, koktélparadicsom, retek, menta és fekete bab keveréke. Fetával és édes chiliszósszal befejezve.

Gym Beast Power Bowl

Lassan főtt marhahús, basmati rizs, főtt tojás, savanyított káposzta, brokkoli, csemegekukorica és cottage cheese, füstös BBQ szósszal.

Plant Power Bowl

Krémes kókuszos curry tofu tál tofuval, basmati rizzsel, edamame babbal és illatos, csípős curry szósszal citromfűvel, fokhagymával és lime-mal. Friss rukkolával és spenóttal tálalva.

Chicken Detox Bowl

Detox chicken with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, spicy mayo. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:

Marhahús burger

Hamburgerzsemle, marhahús, paradicsom, saláta, csemegeuborka, marhahúspogácsa, cheddar sajt, karamellizált hagyma és házi burger szósz. Burgonyachips és majonéz köretként. 880 kcal | P: 47 g, C: 77 g, F: 30 g

Vegán burger

Vegán burgerzsemle, paradicsom, saláta, csemegeuborka, vegán pogácsa, karamellizált hagyma és vegán burgerszósz. Burgonyachips és egy adag vegán majonéz. 876 kcal | P: 21 g, C: 80 g, F: 40 g

Açaí bogyó

Banán, szeder, mandula, méz, tej

Zöld Erő

Banán, ananász, méz, spenót és tej

Eper

Banán, eper, méz, chia mag, dió, tej

Chiabana

Banán, méz, mogyoró, chia mag, tej.

Magas fehérjetartalmú

Mandulatej, banán, chia mag, mogyoróvaj, vegán fehérjepor.

Kókuszfelhő

Boonana, ananász, kókusz, mandula, juharszirup, kókusztej.

Avokádó Boldogság

Banán, avokádó, méz, kesudió és mandula, mandulatej.

Narancs

Narancslé gyömbérválasztékkal.

Zsírégető

Gyömbér, citrom, zöld alma, ananász.

Vitaminbomba

Gyömbér, piros alma, narancs, ananász.

Detox

Gyömbér, zöld alma, citrom, zeller, uborka

Sexy Joss

Narancs, piros alma, sárgarépa.

Energiser

Gyömbér, cékla, piros alma, sárgarépa.

Napfelkelte

Eper, banán, narancs.

Másnaposság elleni csomag

Gyömbér, zöld alma, sárgarépa.

Butterfly pea limonádé

Juharszirup, citrom, szódavíz, menta, butterfly pea tea

Görögdinnyés Crush

Fagyasztott görögdinnye- és eperital áfonyalével, citrommal, juharsziruppal és mentával.

Jeges tea

Lipton

Lemonade Elderflower

Lemonade Classic

Szénsavmentes víz (nagy)

Lemonade Orange

Lemonade Cranberry

Nagy szénsavas víz

Lemonade Apple

Cold brew

Citrus Cold Brew

Cold brew, narancslé, juharszirup, citrom, szóda víz.

Jeges latte

Jeges vaníliás latte

Jeges mokka

Jeges americano

Espresso tonik

Latte csokidarabkákkal

Jeges chai latte

Healthy Chai Tea Latte

Eszpresszó

Dupla eszpresszó

Americano

Espresso Macchiato

Cortado

Cappuccino

Latte

Vaníliás latte

Mézeskalácsos latte

Flat White

Mokka

Filterkávé V60

Matcha latte

Jeges matcha latte

Jeges epres matcha

Jeges mangó matcha

Jeges áfonyás matcha

Vegán Twix

Karamellás-csokoládés szelet gluténmentes omlós kekszalappal.

Vegán Ferrero

Csokoládégolyó mogyorós szívvel

Pisztáciás financier

Kis mandulás sütemény aprított pisztáciával.

Vegán Mozalik torta

Egyszerű csokoládés, cukormentes keksztorta.

Répatorta

Gluténmentes répatorta krémsajttal és dióval.

Mangós sajttorta

Gluténmentes mangós sajttorta selymesen sima, krémes állaggal, a tetején mangózselével befejezve.

Mézes sütemény málnával

Gluténmentes mézes sütemény egy leheletnyi málnaízzel.

Fehérjegolyó

Házi készítésű fehérjegolyóink. Kérdezd csapatunkat az elérhető ízekről.

Mézes torta

Málnával

Banánkenyér

Egy szelet vegán és gluténmentes banánkenyér dióval.

Sajttorta

Szezonális ízek.

Tiramisu

Pisztáciás tiramisu

Banberry Bowl

Banán, szeder, vegán fehérjepor, szójatej, a választásod szerinti 3 feltéttel.

Reggeli tál

Banán, mogyoróvaj, törökmogyoró, méz, tej, a választásod szerinti 3 feltéttel.

Acai bogyós tál

Banán, szeder, méz, tej, a választásod szerinti 3 feltéttel.

Nyers kakaós tál

Banán, kakaó, méz, mogyoró, mogyoróvaj, chia mag, tej, a választásod szerinti 3 feltéttel.

Epres tál

Banán, eper, méz, tej, a választásod szerint 3 feltéttel.

Green Glow tál

Banán, spenót, mandulatej, méz, kollagén, mandula, mogyoróvaj, valamint választható 3 feltét. Kérjük, vegye figyelembe: állati eredetű összetevőt tartalmaz (marhakollagén).

Vegán joghurt tál

Vegán kókuszjoghurt, keto granola, szezonális gyümölcsök, tökmag, chia mag.

Pirított banánkenyér

Pirított szelet vegán és gluténmentes banánkenyér, vegán vajjal, juharsziruppal és házi lekvárral tálalva.

Poached Egg Toast with Guacamole

Sourdough bread, homemade guacamole, poached eggs, rucola, seed garnish.

Shakshuka on Toast

Two poached eggs on sourdough bread with avocado, feta cheese, and a rich tomato & red pepper sauce base.

Eggplant Parmigiana Toast

Sourdough bread, homemade hummus, roasted eggplant, tomato and basil relish, vegan cheese, herb oil drizzle, rucola and seed garnish.

Sült édesburgonya

Vegan sausage extra

Grilled Veggies

Smoked Salmon extra

Baked Potato Chips

Halloumi cheese

Norton Malbec '24

Torrents Lo Tengo '22

Pohár rozébor

Errazuriz Chardonnay '21

White Wine Glass

Prosecco Serena BIO

Piluna Primitivo '22

Bericanto Pinot Grigio '21

Red Wine Glass

Prosecco

Saller de La Tour Nero d'Avola '21

Cisk 33cl

Cisk Lager

Gyömbérsör

Cisk Excel

Peroni

Jack Daniel’s

Tequila Sunrise

Tequila, fagyasztott eper, banán és friss narancslé.

Aperol Spritz

Vodka

Rum

Gin

Limoncello Spritz

Campari Spritz

Lemon Grass and Ginger

Skinny gin

Gin, fresh pineapple, green apple, ginger and lemon.

MIMOSA

Chivas Regal