Food For Fit
164 piatti in 17 sezioni
Colazione
Omelette mista
Un mix di funghi, spinaci e pomodori in omelette. Servita con 2 fette di focaccia fatta in casa e un contorno di guacamole. 450 kcal | P: 21g, C: 42g, F: 23g
Omelette con tacchino e formaggio
Prosciutto di tacchino a fette con formaggio in omelette. Servita con 2 fette di focaccia fatta in casa e contorno di guacamole. 554 kcal | P: 29g, C: 38g, F: 38g
Toast con uova in camicia al pesto
Pane a lievitazione naturale, guacamole, perle di hummus di barbabietola, 2 uova in camicia e salsa pesto fatta in casa, guarnizione di semi. 550 kcal | P: 20 g, C: 20g, F: 35g
Toast con avocado e uovo in camicia Con salmone
Pane a lievitazione naturale, guacamole fatto in casa, salmone affumicato, uova in camicia, rucola, guarnizione di semi. 465 kcal | P: 35g, C: 26g, F: 22g
Shakshuka
Salsa di pomodoro e peperone rosso, due uova, feta. Servita con focaccia fatta in casa. 535 kcal, P: 27g, C: 69g, F: 29g
Toast con guacamole e tacchino
Pane a lievitazione naturale, guacamole fatto in casa, prosciutto di tacchino, scelta di 2 uova fritte o in camicia, rucola, filo d’olio alle erbe, guarnizione di semi. 453 kcal | P: 34 g, C: 27 g, F: 20 g
Pancake per bambini
Pancake vegani con sciroppo d’acero, burro di arachidi fatto in casa, mandorle e menta.
Crea la tua colazione
Crea la colazione perfetta a modo tuo| € 10 Scegli uova o tofu, aggiungi il pane e completa con una delle nostre creme spalmabili. Rendi il tuo toast ancora più ricco con uno dei nostri extra (costo aggiuntivo).
Vegan Pancakes
Pancakes topped with maple syrup, homemade peanut butter, crushed almonds and mint leaves.
2 vegan pancakes with jam
PRANZO
Wrap di pollo detox
Straccetti del nostro pollo detox signature e verdure di stagione grigliate in una tortilla wrap. Servito con salsa mayo al peperoncino. 500 kcal | P:36g, F:20g, C:44g
Wrap di pollo alla senape e miele
Straccetti di pollo marinati alla senape e miele e verdure di stagione grigliate in una tortilla wrap. Servito con salsa alla senape e miele. 530 kcal, P: 36g, F:20g, C:49g
Wrap di falafel
Falafel, verdure di stagione grigliate, cavolo in salamoia, wrap di tortilla caldo e salsa tahini. 560 kcal, P: 20g, F: 28g, C:64g
Bagel uovo e avocado
Bagel al sesamo tostato, maionese leggera, omelette semplice, avocado a fette, rucola e guarnizione di semi. 680 kcal, P: 23g, C: 46g, F: 36g
Bagel al pollo
Bagel al sesamo tostato, maionese leggera, pollo marinato con marinatura detox, formaggio halloumi, pomodori a fette, spinaci. 620 kcal, P:40g, C:65g, F: 20g
Bagel al salmone
Bagel al sesamo tostato, salmone affumicato, cream cheese, cipolle in salamoia, cetriolo fresco. 556 kcal: P:30g, C: 58g, F :22g
Bagel vegano
Bagel al sesamo tostato, tofu grigliato, melanzana grigliata, hummus fatto in casa, relish di pomodoro, rucola. 515 kcal | P: 25 g, C: 70 g, F: 16 g
Wrap di manzo
Striscioline di manzo marinate, cheddar, riso basmati, maionese all’aglio, pomodoro, cetriolo, peperoni, wrap di tortilla caldo, maionese all’aglio. 625 kcal, P: 41g, F: 22g, C: 66g
Club sandwich proteico
Pane integrale tostato, formaggio labneh aromatizzato al pesto, petto di pollo, uova strapazzate, cottage cheese, pomodoro, rucola. 536.7 kcal, P 64g, C 43g, F 27,7 g
Piatti principali
Pollo alla senape e miele
Pollo marinato alla senape e miele, chips di patate al forno, maionese alla senape e miele, guarnizione di semi. Servito con insalata di contorno, guarnizione di semi. 625 kcal | P: 59g, C:37g, F:22g
Tonno teriyaki con broccoli
Tonno glassato al teriyaki (170 g) con broccoli e pomodorini, semi di sesamo, servito con contorno di riso al vapore. 538 kcal | P: 47.7 g F: 12 g C: 55.7 g
Menu Gym
Mix di riso basmati e riso selvatico servito con manzo macinato speziato e contorno di verdure di stagione grigliate. 595 kcal, P 58 g, C 52 g, F 22.5 g
Stir-fry di manzo e verdure
Tenere striscioline di manzo marinate, saltate in padella con zucchine, peperoni rossi, carote, funghi e fagiolini. Servito con un contorno di dressing dolce al sesamo e soia, guarnito con semi. 800 kcal, P:46 g, C:15 g, F:40 g
Salmone alla griglia
Salmone alla griglia servito con patate arrosto, insalata di contorno, mezzo avocado, guarnizione di semi e hummus di barbabietola. 685 kcal | P: 42g, C: 44g, F: 38g
Pollo Detox
Pollo marinato con formaggio labneh e basilico, chips di patate al forno, salsa mayo al peperoncino. Servito con insalata di contorno e guarnizione di semi. 613 kcal P:59g, C:32g, F:22g
Tataki di tonno al sesamo
170 g di tonno scottato e ricoperto di sesamo (medium rare), misticanza di lattughe, frittelle di patata dolce, mezzo avocado, pomodori, cetrioli, dressing di soia al sweet chilli.
Sciroppo d’acero
Prosciutto di tacchino extra
Tè verde
Kinnie
Rainbow Mix
Grilled salmon with basmati and wild rice mix, avocado, mango, plum tomato and cucumber salad. Sesame oil dressing, seed garnish.
Baked Chicken Dippers
With oven baked potato chips
GF Bread Roll
Berry Compote
Vegan Ferrero Rocher
Chocolate ball with a hazelnut heart.
Tè English Breakfast
Earl Grey
Pepsi
Camomilla
Pepsi Max
Insalate e bowl
Insalata di pollo e avocado
Pollo marinato detox, avocado, mix di lattughine, pomodori, cetrioli, carote e ravanello. Condimento per insalata e guarnizione di semi. 485 kcal | P: 46g, F: 12g, F: 20g
Bowl di Gyoza Vegano
Gyoza vegano con miso e verdure grigliate, cavolo sottaceto, cetriolo, salsa chili dolce. Servito con riso o quinoa a scelta; con riso: 510 kcal | P:12 g, C:98 g, F:6 g con quinoa: 470 kcal | P:14 g, C:80 g, F:8 g
Insalata di tonno tataki
170 g di tonno scottato e ricoperto di sesamo (medium rare), misticanza di lattughe, frittelle di patata dolce, mezzo avocado, pomodori, cetriolo, dressing di soia con pomodoro e sweet chilli. 591 kcal P: 56.2 g; F: 30.2 g; C: 29.2 g
Insalata di salmone alla griglia
Salmone alla griglia, avocado, feta, noci, mix di foglie di lattuga, pomodori, carote, ravanelli, cetrioli. Condimento per insalata e guarnizione di semi. 620 kcal | P: 32g, C: 18g, F: 44g
Bowl di falafel
Falafel con verdure di stagione grigliate, cavolo sottaceto, cetriolo e salsa aioli alle erbe verdi. Servito con la tua scelta di riso o quinoa. con riso: 630 kcal | P: 18 g, C: 89 g, F: 27 g con quinoa: 590 kcal | P: 20 g, C: 72 g, F: 29 g
Bowl Mozzarella Gains
Mozzarella di bufala, melone fresco, quinoa, pomodorini, rucola, ravanello, menta e un mix di noci e semi di zucca. Rifinito con una leggera glassa al balsamico e limone fresco.
Bowl al cacao crudo
Banana, cacao, miele, nocciole, burro di arachidi, semi di chia, latte.
Vegan Meatballs Bowl
Vegan meatballs with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, barbeque sauce. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:
Lean Machine: Edizione Gamberi
Gamberi, mix di lattuga iceberg, rucola, spinaci, cetriolo, pomodorini, ravanelli, menta e fagioli neri. Completato con feta e salsa sweet chili.
Gym Beast Power Bowl
Manzo cotto lentamente, riso basmati, uovo sodo, cavolo sottaceto, broccoli, mais dolce e cottage cheese, con salsa BBQ affumicata.
Plant Power Bowl
Bowl cremosa di tofu al curry di cocco con tofu, riso basmati, fagioli edamame e una fragrante salsa curry piccante con lemongrass, aglio e lime. Servita con rucola e spinaci freschi.
Chicken Detox Bowl
Detox chicken with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, spicy mayo. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:
Hamburger
Burger di manzo
Panino da burger, manzo, pomodori, lattuga, cetriolo sottaceto, hamburger di manzo, cheddar, cipolla caramellata e salsa burger della casa. Patatine chips e maionese a parte. 880 kcal | P: 47 g, C: 77 g, F: 30 g
Burger vegano
Panino per burger vegano, pomodori, lattuga, cetriolo sottaceto, patty vegano, cipolla caramellata e salsa burger vegana. Patatine chips e un contorno di maionese vegana. 876 kcal | P: 21 g, C: 80 g, F: 40 g
Frullati
Bacca di açaí
Banana, mora, mandorle, miele, latte
Energia Verde
Banana, ananas, miele, spinaci e latte
Fragola
Banana, fragola, miele, semi di chia, noci, latte
Chiabana
Banana, miele, nocciola, semi di chia, latte.
Ad alto contenuto proteico
Latte di mandorla, banana, semi di chia, burro di arachidi, proteine vegane in polvere.
Nuvola di Cocco
Boonana, ananas, cocco, mandorle, sciroppo d’acero, latte di cocco.
Delizia all’Avocado
Banana, avocado, miele, anacardi e mandorle, latte di mandorla.
Succhi freschi
Arancia
Succo d’arancia con scelta di zenzero.
Brucia-grassi
Zenzero, limone, mela verde, ananas.
Bomba di vitamine
Zenzero, mela rossa, arancia, ananas.
Detox
Zenzero, mela verde, limone, sedano, cetriolo
Sexy Joss
Arancia, mela rossa, carota.
Energiser
Zenzero, barbabietola, mela rossa, carota.
Alba
Fragola, banana, arancia.
Kit anti-postumi
Zenzero, mela verde, carota.
Limonata al butterfly pea
Sciroppo d’acero, limone, acqua frizzante, menta, tè al butterfly pea
Crush all’Anguria
Bevanda frozen all’anguria e fragola con succo di mirtillo rosso, limone, sciroppo d’acero e menta.
Tè freddo
Lipton
Lemonade Elderflower
Lemonade Classic
Acqua naturale (grande)
Lemonade Orange
Lemonade Cranberry
Acqua frizzante grande
Lemonade Apple
Caffè freddo
Cold brew
Cold Brew agli Agrumi
Cold brew, succo d’arancia, sciroppo d’acero, limone, soda water.
Latte freddo
Latte alla vaniglia freddo
Moka freddo
Americano freddo
Espresso tonic
Latte con gocce di cioccolato
Chai latte freddo
Healthy Chai Tea Latte
Caffè
Espresso
Doppio espresso
Americano
Espresso macchiato
Cortado
Cappuccino
Latte
Latte alla vaniglia
Latte al pan di zenzero
Flat White
Moka
Caffè filtro V60
MATCHA MENU
Latte al matcha
Matcha latte freddo
Matcha freddo alla fragola
Matcha freddo al mango
Matcha freddo ai mirtilli
DOLCI
Le nostre torte sono preparate senza zucchero bianco e realizzate a mano con amore nella nostra cucina.
Twix vegano
Barretta al caramello e cioccolato con shortbread senza glutine.
Ferrero vegano
Sfera di cioccolato con cuore di nocciola
Financier al pistacchio
Piccola tortina alle mandorle con pistacchi tritati.
Torta Mozalik vegana
Torta di biscotti al cioccolato, facile e senza zucchero.
Torta di carote
Torta di carote senza glutine con crema di formaggio e noci.
Cheesecake al mango
Cheesecake al mango senza glutine, dalla consistenza liscia e cremosa, completata con gelatina al mango in superficie.
Torta al miele con lamponi
Torta al miele senza glutine con un tocco di lampone.
Pallina proteica
Le nostre palline proteiche fatte in casa. Chiedi al nostro team quali gusti sono disponibili.
Torta al miele
Con lamponi
Banana bread
Una fetta di banana bread vegano e senza glutine con noci.
Cheesecake
Gusti stagionali.
Tiramisù
Tiramisù al pistacchio
SMOOTHIE BOWL
Banberry Bowl
Banana, mora, proteine vegane in polvere, latte di soia, con la tua scelta di 3 topping.
Bowl colazione
Banana, burro di arachidi, nocciola, miele, latte, con la tua scelta di 3 topping.
Bowl di bacche di açaí
Banana, mora, miele, latte, con la tua scelta di 3 topping.
Bowl al cacao crudo
Banana, cacao, miele, nocciole, burro di arachidi, semi di chia, latte, con la tua scelta di 3 topping.
Bowl alla fragola
Banana, fragola, miele, latte, con la tua scelta di 3 topping.
Bowl Green Glow
Banana, spinaci, latte di mandorla, miele, collagene, mandorle, burro di arachidi, con la tua scelta di 3 topping. Nota: contiene un ingrediente di origine animale (collagene bovino).
Bowl di yogurt vegano
Yogurt vegano al cocco, granola keto, frutta di stagione, semi di zucca, semi di chia.
Toast
Banana bread tostato
Fetta tostata di banana bread vegano e senza glutine, servita con burro vegano, sciroppo d’acero e marmellata fatta in casa.
Poached Egg Toast with Guacamole
Sourdough bread, homemade guacamole, poached eggs, rucola, seed garnish.
Shakshuka on Toast
Two poached eggs on sourdough bread with avocado, feta cheese, and a rich tomato & red pepper sauce base.
Eggplant Parmigiana Toast
Sourdough bread, homemade hummus, roasted eggplant, tomato and basil relish, vegan cheese, herb oil drizzle, rucola and seed garnish.
Contorni
Patata dolce al forno
Vegan sausage extra
Grilled Veggies
Smoked Salmon extra
Baked Potato Chips
Halloumi cheese
Vino
Norton Malbec '24
Torrents Lo Tengo '22
Calice di vino rosé
Errazuriz Chardonnay '21
White Wine Glass
Prosecco Serena BIO
Piluna Primitivo '22
Bericanto Pinot Grigio '21
Red Wine Glass
Prosecco
Saller de La Tour Nero d'Avola '21
Birra
Cisk 33cl
Cisk Lager
Birra allo zenzero
Cisk Excel
Peroni
Cocktail
Jack Daniel’s
Tequila Sunrise
Tequila, fragola surgelata, banana e succo d’arancia fresco.
Aperol Spritz
Vodka
Rum
Gin
Limoncello Spritz
Spritz al Campari
Lemon Grass and Ginger
Skinny gin
Gin, fresh pineapple, green apple, ginger and lemon.
