Food For Fit
164 gerechten verdeeld over 17 secties
Ontbijt
Gemengde omelet
Een mix van champignons, spinazie en tomaten in een omelet. Geserveerd met 2 sneetjes huisgemaakte focaccia en een portie guacamole erbij. 450 kcal | P: 21g, C: 42g, F: 23g
Omelet met kalkoen en kaas
Plakjes kalkoenham met kaas in een omelet. Geserveerd met 2 sneetjes huisgemaakte focaccia en een portie guacamole erbij. 554 kcal | P: 29g, C: 38g, F: 38g
Toast met gepocheerd ei en pesto
Zuurdesembrood, guacamole, parels van bietenhummus, 2 gepocheerde eieren en huisgemaakte pestosaus, zaadgarnituur. 550 kcal | P: 20 g, C: 20g, F: 35g
Avocado-toast met gepocheerd ei Met zalm
Zuurdesembrood, huisgemaakte guacamole, gerookte zalm, gepocheerde eieren, rucola, zaadgarnituur. 465 kcal | P: 35g, C: 26g, F: 22g
Shakshuka
Tomaten- en rodepaprikasaus, twee eieren, fetakaas. Geserveerd met huisgemaakt focacciabrood. 535 kcal, P: 27g, C: 69g, F: 29g
Turkey guacamole toast
Zuurdesembrood, huisgemaakte guacamole, kalkoenham, keuze uit 2 gebakken of gepocheerde eieren, rucola, drizzle van kruidenolie, zaadgarnituur. 453 kcal | P: 34 g, C: 27 g, F: 20 g
Pannenkoeken voor kinderen
Vegan pannenkoeken met ahornsiroop, huisgemaakte pindakaas, amandelen en munt.
Stel je eigen ontbijt samen
Creëer jouw perfecte ontbijt op jouw manier| € 10 Kies je eieren of tofu, voeg brood toe en maak het af met een van onze spreads. Upgrade je toast met een van onze extra’s (tegen meerprijs).
Vegan Pancakes
Pancakes topped with maple syrup, homemade peanut butter, crushed almonds and mint leaves.
2 vegan pancakes with jam
LUNCH
Detox chicken wrap
Reepjes van onze signature detox-kip en seizoensgroenten van de grill in een tortilla wrap. Geserveerd met chilimayosaus. 500 kcal | P:36g, F:20g, C:44g
Kipwrap met honing-mosterd
Reepjes kip gemarineerd in honing-mosterd en seizoensgroenten van de grill in een tortilla wrap. Geserveerd met honing-mosterdsaus. 530 kcal, P: 36g, F:20g, C:49g
Falafelwrap
Falafel, seizoensgroenten van de grill, ingelegde kool, warme tortillawrap en tahinisaus. 560 kcal, P: 20g, F: 28g, C:64g
Bagel met ei en avocado
Geroosterde sesambagel, lichte mayo, naturel omelet, plakjes avocado, rucola en zaadgarnituur. 680 kcal, P: 23g, C: 46g, F: 36g
Chicken bagel
Geroosterde sesambagel, lichte mayo, in detox-marinade gemarineerde kip, halloumi, plakjes tomaat, spinazie. 620 kcal, P:40g, C:65g, F: 20g
Zalm-bagel
Geroosterde sesambagel, gerookte zalm, roomkaas, ingelegde uien, verse komkommer. 556 kcal: P:30g, C: 58g, F :22g
Vegan bagel
Geroosterde sesambagel, gegrilde tofu, gegrilde aubergine, huisgemaakte hummus, tomatenrelish, rucola. 515 kcal | P: 25 g, C: 70 g, F: 16 g
Rundvleeswrap
Gemarineerde rundvleesreepjes, cheddar, basmatirijst, knoflookmayo, tomaat, komkommer, paprika, warme tortillawrap, knoflookmayo. 625 kcal, P: 41g, F: 22g, C: 66g
Protein club sandwich
Geroosterd volkorenbrood, labnehkaas met pesto, kipfilet, roerei, cottage cheese, tomaat, rucola. 536.7 kcal, P 64g, C 43g, F 27,7 g
Hoofdgerechten
Honing-mosterdkip
In honing-mosterd gemarineerde kip, ovengebakken aardappelchips, honing-mosterdmayonaise, zaadgarnituur. Geserveerd met een bijsalade, zaadgarnituur. 625 kcal | P: 59g, C:37g, F:22g
Teriyaki-tonijn met broccoli
Teriyaki-geglazuurde tonijn (170 g) met broccoli en cherrytomaten, sesamzaadjes, geserveerd met een portie gestoomde rijst. 538 kcal | P: 47.7 g F: 12 g C: 55.7 g
Gym-menu
Mix van basmati- en wilde rijst, geserveerd met gekruid rundergehakt en een bijgerecht van seizoensgroenten van de grill. 595 kcal, P 58 g, C 52 g, F 22.5 g
Roerbak van rundvlees met groenten
Gemarineerde malse reepjes rundvlees, roergebakken met courgette, rode paprika, wortel, champignons en sperziebonen. Geserveerd met een bijgerecht van zoete sesam- en sojadressing, met zaadjes als garnering. 800 kcal, P:46 g, C:15 g, F:40 g
Gegrilde zalm
Gegrilde zalm geserveerd met geroosterde aardappelen, een bijsalade, een halve avocado, zaadgarnituur en bietenhummus. 685 kcal | P: 42g, C: 44g, F: 38g
Detox-kip
Kip gemarineerd met labnehkaas en basilicum, gebakken aardappelchips, chili-mayosaus. Geserveerd met een bijsalade en zaadgarnituur. 613 kcal P:59g, C:32g, F:22g
Sesam-tonijn tataki
170 g in sesam gecoate, kort aangebakken tonijn (medium rare), gemengde slabladeren, zoete-aardappelfritters, halve avocado, tomaten, komkommers, sweet chili-sojadressing.
Ahornsiroop
Extra kalkoenham
Groene thee
Kinnie
Rainbow Mix
Grilled salmon with basmati and wild rice mix, avocado, mango, plum tomato and cucumber salad. Sesame oil dressing, seed garnish.
Baked Chicken Dippers
With oven baked potato chips
GF Bread Roll
Berry Compote
Vegan Ferrero Rocher
Chocolate ball with a hazelnut heart.
Engelse ontbijtthee
Earl Grey
Pepsi
Kamille
Pepsi Max
Salades en bowls
Kip-avocadosalade
Detox-gemarineerde kip, avocado, gemengde slabladeren, tomaten, komkommers, wortels en radijs. Saladedressing en zaadgarnituur. 485 kcal | P: 46g, F: 12g, F: 20g
Vegan Gyoza Bowl
Vegan gyoza met miso en gegrilde groenten, ingelegde kool, komkommer, zoete chilisaus. Geserveerd met je keuze uit rijst of quinoa; met rijst: 510 kcal | P:12 g, C:98 g, F:6 g met quinoa: 470 kcal | P:14 g, C:80 g, F:8 g
Tonijn tataki salade
170 g in sesam gecoate, kort aangebakken tonijn (medium rare), gemengde slabladeren, zoete-aardappelfritters, halve avocado, tomaten, komkommer, tomaat sweet chilli sojadressing. 591 kcal P: 56.2 g; F: 30.2 g; C: 29.2 g
Salade met gegrilde zalm
Gegrilde zalm, avocado, feta, walnoten, gemengde slabladeren, tomaten, wortelen, radijs, komkommer. Saladedressing en garnering met zaden. 620 kcal | P: 32g, C: 18g, F: 44g
Falafel bowl
Falafel met seizoensgroenten van de grill, ingelegde kool, komkommer en groene kruiden-aioli. Geserveerd met je keuze uit rijst of quinoa. met rijst: 630 kcal | P: 18 g, C: 89 g, F: 27 g met quinoa: 590 kcal | P: 20 g, C: 72 g, F: 29 g
Mozzarella Gains Bowl
Buffelmozzarella, verse meloen, quinoa, cherrytomaten, rucola, radijs, munt en een mix van walnoten en pompoenpitten. Afgewerkt met een lichte balsamicoglaze en verse citroen.
Raw cacao bowl
Banaan, cacao, honing, hazelnoten, pindakaas, chiazaad, melk.
Vegan Meatballs Bowl
Vegan meatballs with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, barbeque sauce. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:
Lean Machine: Garnaleneditie
Garnalen, mix van ijsbergsla, rucola, spinazie, komkommer, cherrytomaten, radijs, munt en zwarte bonen. Afgewerkt met fetakaas en zoete chilisaus.
Gym Beast Power Bowl
Langzaam gegaard rundvlees, basmatirijst, gekookt ei, ingelegde kool, broccoli, suikermaïs en cottage cheese, met rokerige BBQ-saus.
Plant Power Bowl
Romige kokos-currytofu bowl met tofu, basmatirijst, edamamebonen en een geurige pittige currysaus met citroengras, knoflook en limoen. Geserveerd met verse rucola en spinazie.
Chicken Detox Bowl
Detox chicken with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, spicy mayo. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:
Burgers
Rundvleesburger
Burgerbroodje, rundvlees, tomaten, sla, augurk (zuur), rundvleespattie, cheddar, gekaramelliseerde ui en huisgemaakte burgersaus. Aardappelchips en een portie mayo erbij. 880 kcal | P: 47 g, C: 77 g, F: 30 g
Vegan burger
Vegan burgerbroodje, tomaten, sla, augurk, vegan patty, gekaramelliseerde ui en vegan burgersaus. Aardappelchips en een portie vegan mayo. 876 kcal | P: 21 g, C: 80 g, F: 40 g
Smoothies
Açaí-bes
Banaan, braam, amandelen, honing, melk
Groene Power
Banaan, ananas, honing, spinazie en melk
Aardbei
Banaan, aardbei, honing, chiazaad, walnoten, melk
Chiabana
Banaan, honing, hazelnoot, chiazaad, melk.
Hoog in eiwitten
Amandelmelk, banaan, chiazaad, pindakaas, vegan proteïnepoeder.
Kokoswolk
Boonana, ananas, kokos, amandelen, ahornsiroop, kokosmelk.
Avocado Bliss
Banaan, avocado, honing, cashewnoten en amandelen, amandelmelk.
Verse sappen
Sinaasappel
Sinaasappelsap met keuze uit gember.
Vetverbrander
Gember, citroen, groene appel, ananas.
Vitaminebom
Gember, rode appel, sinaasappel, ananas.
Detox
Gember, groene appel, citroen, bleekselderij, komkommer
Sexy Joss
Sinaasappel, rode appel, wortel.
Energiser
Gember, biet, rode appel, wortel.
Zonsopgang
Aardbei, banaan, sinaasappel.
Katerkit
Gember, groene appel, wortel.
Butterfly pea-limonade
Ahornsiroop, citroen, sodawater, munt, butterfly pea-thee
Watermeloen Crush
Frozen watermeloen- & aardbeidrink met cranberrysap, citroen, ahornsiroop & munt.
IJsthee
Lipton
Lemonade Elderflower
Lemonade Classic
Plat water (groot)
Lemonade Orange
Lemonade Cranberry
Groot bruiswater
Lemonade Apple
IJskoffie
Cold brew
Citrus Cold Brew
Cold brew, sinaasappelsap, ahornsiroop, citroen, soda water.
IJslatte
IJskoude vanille latte
IJsmokka
IJskoude americano
Espresso tonic
Latte met chocoladestukjes
IJskoude chai latte
Healthy Chai Tea Latte
Koffie
Espresso
Dubbele espresso
Americano
Espresso Macchiato
Cortado
Cappuccino
Latte
Vanille latte
Gingerbread latte
Flat White
Mokka
Filterkoffie V60
MATCHA MENU
Matcha latte
IJskoude matcha latte
IJskoude aardbei-matcha
IJskoude mango matcha
IJskoude blueberry matcha
DESSERTS
Onze taarten worden gemaakt zonder witte suiker en met liefde met de hand bereid in onze keuken.
Vegan Twix
Karamel- en chocoladereep met glutenvrije shortbread.
Vegan Ferrero
Chocoladebol met hazelnoothart
Pistache-financier
Klein amandelcakeje met gehakte pistachenoten.
Vegan Mozalik-taart
Een makkelijke chocolade- en suikervrije biscuittaart.
Worteltaart
Glutenvrije worteltaart met roomkaas en walnoten.
Mango-cheesecake
Glutenvrije mango-cheesecake met een gladde, romige textuur, afgewerkt met mangojelly bovenop.
Honingcake met frambozen
Glutenvrije honingcake met een vleugje framboos.
Proteïnebal
Onze huisgemaakte proteïneballen. Vraag ons team naar de beschikbare smaken.
Honingcake
Met frambozen
Bananenbrood
Een plak vegan en glutenvrij bananenbrood met walnoten.
Cheesecake
Seizoenssmaken.
Tiramisu
Pistache-tiramisu
SMOOTHIE BOWLS
Banberry Bowl
Banaan, braam, vegan proteïnepoeder, sojamelk, met jouw keuze uit 3 toppings.
Ontbijtbowl
Banaan, pindakaas, hazelnoot, honing, melk, met jouw keuze uit 3 toppings.
Acai Berry Bowl
Banaan, braam, honing, melk, met jouw keuze uit 3 toppings.
Raw Cocoa Bowl
Banaan, cacao, honing, hazelnoten, pindakaas, chiazaad, melk, met jouw keuze uit 3 toppings.
Aardbeienbowl
Banaan, aardbei, honing, melk, met jouw keuze uit 3 toppings.
Green Glow Bowl
Banaan, spinazie, amandelmelk, honing, collageen, amandelen, pindakaas, met jouw keuze uit 3 toppings. Let op: bevat een ingrediënt van dierlijke oorsprong (rundercollageen).
Vegan yoghurt bowl
Vegan kokosyoghurt, keto granola, seizoens- fruit, pompoenpitten, chiazaad.
Toasts
Geroosterd bananenbrood
Geroosterde plak vegan en glutenvrij bananenbrood, geserveerd met vegan boter, ahornsiroop en huisgemaakte jam.
Poached Egg Toast with Guacamole
Sourdough bread, homemade guacamole, poached eggs, rucola, seed garnish.
Shakshuka on Toast
Two poached eggs on sourdough bread with avocado, feta cheese, and a rich tomato & red pepper sauce base.
Eggplant Parmigiana Toast
Sourdough bread, homemade hummus, roasted eggplant, tomato and basil relish, vegan cheese, herb oil drizzle, rucola and seed garnish.
Bijgerechten
Gepofte zoete aardappel
Vegan sausage extra
Grilled Veggies
Smoked Salmon extra
Baked Potato Chips
Halloumi cheese
Wijn
Norton Malbec '24
Torrents Lo Tengo '22
Glas roséwijn
Errazuriz Chardonnay '21
White Wine Glass
Prosecco Serena BIO
Piluna Primitivo '22
Bericanto Pinot Grigio '21
Red Wine Glass
Prosecco
Saller de La Tour Nero d'Avola '21
Bier
Cisk 33cl
Cisk Lager
Gemberbier
Cisk Excel
Peroni
Cocktails
Jack Daniel’s
Tequila Sunrise
Tequila, bevroren aardbei, banaan en vers sinaasappelsap.
Aperol Spritz
Wodka
Rum
Gin
Limoncello Spritz
Campari Spritz
Lemon Grass and Ginger
Skinny gin
Gin, fresh pineapple, green apple, ginger and lemon.
