Food For Fit

Omletă mixtă

Un mix de ciuperci, spanac și roșii într-o omletă. Servită cu 2 felii de focaccia de casă și o garnitură de guacamole. 450 kcal | P: 21g, C: 42g, F: 23g

Omletă cu curcan și brânză

Șuncă de curcan feliată cu brânză în omletă. Servită cu 2 felii de focaccia de casă și o garnitură de guacamole. 554 kcal | P: 29g, C: 38g, F: 38g

Toast cu ouă poșate și pesto

Pâine cu maia, guacamole, perle de hummus de sfeclă, 2 ouă poșate și sos pesto făcut în casă, garnitură de semințe. 550 kcal | P: 20 g, C: 20g, F: 35g

Toast cu avocado și ou poșat Cu somon

Pâine cu maia, guacamole făcut în casă, somon afumat, ouă poșate, rucola, garnitură de semințe. 465 kcal | P: 35g, C: 26g, F: 22g

Shakshuka

Sos de roșii și ardei roșu, două ouă, brânză feta. Servită cu pâine focaccia făcută în casă. 535 kcal, P: 27g, C: 69g, F: 29g

Toast cu guacamole și curcan

Pâine cu maia, guacamole făcut în casă, șuncă de curcan, la alegere 2 ouă prăjite sau poșate, rucola, strop de ulei cu ierburi, garnitură de semințe. 453 kcal | P: 34 g, C: 27 g, F: 20 g

Clătite pentru copii

Clătite vegane cu sirop de arțar, unt de arahide făcut în casă, migdale și mentă.

Creează-ți propriul mic dejun

Creează-ți micul dejun perfect, așa cum îți place| € 10 Alege ouă sau tofu, adaugă pâine și finalizează cu una dintre cremele noastre tartinabile. Îmbunătățește-ți toastul cu oricare dintre extra-urile noastre (cost suplimentar).

Vegan Pancakes

Pancakes topped with maple syrup, homemade peanut butter, crushed almonds and mint leaves.

2 vegan pancakes with jam

Wrap cu pui detox

Fâșii din puiul nostru detox signature și legume de sezon la grătar într-o tortilla wrap. Servit cu sos mayo cu chilli. 500 kcal | P:36g, F:20g, C:44g

Wrap cu pui și muștar cu miere

Fâșii de pui marinate în muștar cu miere și legume de sezon la grătar, într-un wrap de tortilla. Servit cu sos de muștar cu miere. 530 kcal, P: 36g, F:20g, C:49g

Wrap cu falafel

Falafel, legume de sezon la grătar, varză murată, wrap de tortilla cald și sos tahini. 560 kcal, P: 20g, F: 28g, C:64g

Bagel cu ou și avocado

Bagel cu susan prăjit, maioneză ușoară, omletă simplă, avocado feliat, rucola și garnitură de semințe. 680 kcal, P: 23g, C: 46g, F: 36g

Bagel cu pui

Bagel cu susan prăjit, maioneză ușoară, pui marinat în marinadă detox, brânză halloumi, roșii feliate, spanac. 620 kcal, P:40g, C:65g, F: 20g

Bagel cu somon

Bagel cu susan prăjit, somon afumat, cremă de brânză, ceapă murată, castravete proaspăt. 556 kcal: P:30g, C: 58g, F :22g

Bagel vegan

Bagel cu susan prăjit, tofu la grătar, vinete la grătar, hummus de casă, relish de roșii, rucola. 515 kcal | P: 25 g, C: 70 g, F: 16 g

Wrap cu vită

Fâșii de vită marinate, brânză cheddar, orez basmati, maioneză cu usturoi, roșie, castravete, ardei, wrap de tortilla cald, maioneză cu usturoi. 625 kcal, P: 41g, F: 22g, C: 66g

Sandviș club proteic

Pâine integrală prăjită, brânză labneh infuzată cu pesto, piept de pui, ouă jumări, brânză cottage, roșie, rucola. 536.7 kcal, P 64g, C 43g, F 27,7 g

Pui cu muștar și miere

Pui marinat în muștar cu miere, chipsuri de cartofi la cuptor, maioneză cu muștar și miere, garnitură de semințe. Servit cu salată ca garnitură, garnitură de semințe. 625 kcal | P: 59g, C:37g, F:22g

Ton teriyaki cu broccoli

Ton glazurat cu teriyaki (170 g) cu broccoli și roșii cherry, cu semințe de susan, servit cu o garnitură de orez la abur. 538 kcal | P: 47.7 g F: 12 g C: 55.7 g

Meniu Gym

Amestec de orez basmati și orez sălbatic, servit cu carne de vită tocată asezonată și garnitură de legume de sezon la grătar. 595 kcal, P 58 g, C 52 g, F 22.5 g

Stir-fry de vită cu legume

Fâșii fragede de vită marinate, gătite stir-fry cu zucchini, ardei roșu, morcovi, ciuperci și fasole verde. Servit cu o porție de dressing dulce cu susan și soia, cu garnitură de semințe. 800 kcal, P:46 g, C:15 g, F:40 g

Somon la grătar

Somon la grătar servit cu cartofi copți, salată ca garnitură, jumătate de avocado, garnitură de semințe și hummus de sfeclă roșie. 685 kcal | P: 42g, C: 44g, F: 38g

Pui Detox

Pui marinat cu brânză labneh și busuioc, chipsuri de cartofi la cuptor, sos mayo cu chilli. Servit cu salată ca garnitură și topping de semințe. 613 kcal P:59g, C:32g, F:22g

Tataki de ton cu susan

170 g de ton fript rapid și acoperit cu susan (medium rare), mix de frunze de salată, chifteluțe din cartof dulce, jumătate de avocado, roșii, castraveți, dressing de soia cu sweet chilli.

Sirop de arțar

Șuncă de curcan extra

Ceai verde

Kinnie

Rainbow Mix

Grilled salmon with basmati and wild rice mix, avocado, mango, plum tomato and cucumber salad. Sesame oil dressing, seed garnish.

Baked Chicken Dippers

With oven baked potato chips

GF Bread Roll

Berry Compote

Vegan Ferrero Rocher

Chocolate ball with a hazelnut heart.

Ceai englezesc de mic dejun

Earl Grey

Pepsi

Mușețel

Pepsi Max

Salată cu pui și avocado

Pui marinat detox, avocado, mix de frunze de salată, roșii, castraveți, morcovi și ridiche. Dressing pentru salată și garnitură de semințe. 485 kcal | P: 46g, F: 12g, F: 20g

Bol cu Gyoza Vegan

Gyoza vegan cu miso și legume la grătar, varză murată, castravete, sos sweet chilli. Se servește cu alegerea ta de orez sau quinoa; cu orez: 510 kcal | P:12 g, C:98 g, F:6 g cu quinoa: 470 kcal | P:14 g, C:80 g, F:8 g

Salată de ton tataki

170 g ton fript rapid, în crustă de susan (medium rare), mix de frunze de salată, chifteluțe din cartof dulce, jumătate de avocado, roșii, castravete, dressing de soia cu roșii și sweet chilli. 591 kcal P: 56.2 g; F: 30.2 g; C: 29.2 g

Salată cu somon la grătar

Somon la grătar, avocado, brânză feta, nuci, mix de frunze de salată, roșii, morcovi, ridichi, castraveți. Dressing pentru salată și garnitură de semințe. 620 kcal | P: 32g, C: 18g, F: 44g

Bol cu falafel

Falafel cu legume de sezon la grătar, varză murată, castravete și sos aioli cu ierburi verzi. Se servește cu alegerea ta de orez sau quinoa. cu orez: 630 kcal | P: 18 g, C: 89 g, F: 27 g cu quinoa: 590 kcal | P: 20 g, C: 72 g, F: 29 g

Bol Mozzarella Gains

Mozzarella de bivoliță, pepene proaspăt, quinoa, roșii cherry, rucola, ridiche, mentă și un mix de nuci și semințe de dovleac. Finisat cu o glazură ușoară de balsamic și lămâie proaspătă.

Bol cu cacao crud

Banană, cacao, miere, alune de pădure, unt de arahide, semințe de chia, lapte.

Vegan Meatballs Bowl

Vegan meatballs with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, barbeque sauce. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:

Lean Machine: Ediția cu creveți

Creveți, mix de salată iceberg, rucola, spanac, castravete, roșii cherry, ridiche, mentă și fasole neagră. Finalizat cu brânză feta și sos sweet chili.

Gym Beast Power Bowl

Vită gătită lent, orez basmati, ou fiert, varză murată, broccoli, porumb dulce și brânză cottage, cu sos BBQ afumat.

Plant Power Bowl

Bol cremos cu tofu în curry de cocos, cu tofu, orez basmati, boabe edamame și un sos de curry picant și parfumat cu lemongrass, usturoi și lime. Servit cu rucola și spanac proaspăt.

Chicken Detox Bowl

Detox chicken with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, spicy mayo. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:

Burger de vită

Chiflă de burger, vită, roșii, salată verde, castravete murat, chiftea de vită, brânză cheddar, ceapă caramelizată și sos de burger al casei. Chipsuri de cartofi și o porție de maioneză alături. 880 kcal | P: 47 g, C: 77 g, F: 30 g

Burger vegan

Chiflă de burger vegană, roșii, salată verde, castravete murat, chiftea vegană, ceapă caramelizată și sos de burger vegan. Chipsuri de cartofi și o porție de maioneză vegană. 876 kcal | P: 21 g, C: 80 g, F: 40 g

Boabă de açaí

Banană, mură, migdale, miere, lapte

Putere Verde

Banană, ananas, miere, spanac și lapte

Căpșună

Banană, căpșună, miere, semințe de chia, nuci, lapte

Chiabana

Banană, miere, alune de pădure, semințe de chia, lapte.

Bogat în proteine

Lapte de migdale, banană, semințe de chia, unt de arahide, pudră proteică vegană.

Nor de Cocos

Boonana, ananas, cocos, migdale, sirop de arțar, lapte de cocos.

Răsfăț cu Avocado

Banană, avocado, miere, caju și migdale, lapte de migdale.

Portocală

Suc de portocale cu opțiune de ghimbir.

Arzător de grăsimi

Ghimbir, lămâie, măr verde, ananas.

Bombă de vitamine

Ghimbir, măr roșu, portocală, ananas.

Detox

Ghimbir, măr verde, lămâie, țelină apio, castravete

Sexy Joss

Portocală, măr roșu, morcov.

Energiser

Ghimbir, sfeclă roșie, măr roșu, morcov.

Răsărit

Căpșună, banană, portocală.

Kit anti-mahmureală

Ghimbir, măr verde, morcov.

Limonadă cu butterfly pea

Sirop de arțar, lămâie, apă minerală carbogazoasă, mentă, ceai de butterfly pea

Crush de Pepene Roșu

Băutură înghețată din pepene roșu și căpșuni, cu suc de merișoare, lămâie, sirop de arțar și mentă.

Ceai rece

Lipton

Lemonade Elderflower

Lemonade Classic

Apă plată (mare)

Lemonade Orange

Lemonade Cranberry

Apă carbogazoasă mare

Lemonade Apple

Cold brew

Cold Brew cu Citrice

Cold brew, suc de portocale, sirop de arțar, lămâie, sodă apă.

Latte cu gheață

Latte cu vanilie cu gheață

Mocha cu gheață

Americano cu gheață

Espresso tonic

Latte cu bucățele de ciocolată

Chai latte cu gheață

Healthy Chai Tea Latte

Espresso

Espresso dublu

Americano

Espresso Macchiato

Cortado

Cappuccino

Latte

Latte cu vanilie

Latte cu turtă dulce

Flat White

Moka

Cafea la filtru V60

Latte cu matcha

Latte matcha cu gheață

Matcha cu căpșuni cu gheață

Matcha cu mango, cu gheață

Matcha rece cu afine

Twix vegan

Baton de caramel și ciocolată cu shortbread fără gluten.

Ferrero vegan

Bilă de ciocolată cu inimă de alună

Financier cu fistic

Prăjitură mică cu migdale și fistic tocat.

Tort Mozalik vegan

Tort de biscuiți cu ciocolată, ușor de făcut și fără zahăr.

Tort de morcovi

Tort de morcovi fără gluten, cu cremă de brânză și nuci.

Cheesecake cu mango

Cheesecake cu mango fără gluten, cu o textură fină și cremoasă, finisat cu jeleu de mango deasupra.

Prăjitură cu miere și zmeură

Prăjitură cu miere fără gluten, cu o notă de zmeură.

Bilă proteică

Bilele noastre proteice făcute în casă. Întrebați echipa noastră despre aromele disponibile.

Tort cu miere

Cu zmeură

Pâine cu banane

O felie de pâine cu banane vegană și fără gluten, cu nuci.

Cheesecake

Arome de sezon.

Tiramisu

Tiramisu cu fistic

Banberry Bowl

Banană, mură, pudră proteică vegană, lapte de soia, cu alegerea ta de 3 toppinguri.

Bol de mic dejun

Banană, unt de arahide, alună de pădure, miere, lapte, cu alegerea ta de 3 toppinguri.

Bol cu fructe de acai

Banană, mură, miere, lapte, cu alegerea ta de 3 toppinguri.

Bol cu cacao crud

Banană, cacao, miere, alune de pădure, unt de arahide, semințe de chia, lapte, cu alegerea ta de 3 toppinguri.

Bol cu căpșuni

Banană, căpșună, miere, lapte, cu alegerea ta de 3 toppinguri.

Bol Green Glow

Banană, spanac, lapte de migdale, miere, colagen, migdale, unt de arahide, cu alegerea ta de 3 toppinguri. Te rugăm să reții: conține un ingredient de origine animală (colagen bovin).

Bol cu iaurt vegan

Iaurt vegan de cocos, granola keto, fructe sezoniere, semințe de dovleac, semințe de chia.

Pâine cu banane prăjită

Felie prăjită de pâine cu banane vegană și fără gluten, servită cu unt vegan, sirop de arțar și gem de casă.

Poached Egg Toast with Guacamole

Sourdough bread, homemade guacamole, poached eggs, rucola, seed garnish.

Shakshuka on Toast

Two poached eggs on sourdough bread with avocado, feta cheese, and a rich tomato & red pepper sauce base.

Eggplant Parmigiana Toast

Sourdough bread, homemade hummus, roasted eggplant, tomato and basil relish, vegan cheese, herb oil drizzle, rucola and seed garnish.

Cartof dulce copt

Vegan sausage extra

Grilled Veggies

Smoked Salmon extra

Baked Potato Chips

Halloumi cheese

Norton Malbec '24

Torrents Lo Tengo '22

Pahar de vin rosé

Errazuriz Chardonnay '21

White Wine Glass

Prosecco Serena BIO

Piluna Primitivo '22

Bericanto Pinot Grigio '21

Red Wine Glass

Prosecco

Saller de La Tour Nero d'Avola '21

Cisk 33cl

Cisk Lager

Bere cu ghimbir

Cisk Excel

Peroni

Jack Daniel’s

Tequila Sunrise

Tequila, căpșuni congelate, banană și suc de portocale proaspăt.

Aperol Spritz

Vodcă

Rom

Gin

Limoncello Spritz

Campari Spritz

Lemon Grass and Ginger

Skinny gin

Gin, fresh pineapple, green apple, ginger and lemon.

MIMOSA

Chivas Regal