72 ምግብታት ኣብ 12 ክፍልታት
ብኢድካ እትበልዕ ብራንች። ነፍሲ ተመገበት።
ፍራይስ ብቻ ኣይኮነን — ምሉእ ተሞክሮ እዩ። ክሪስፒ፣ ሶስ ዘለዎ፣ ምስ እትብላዕ ደጊም ክትብላዕ ዝደሊ ዝገብር።
ንእሽቶ መጠን፣ ዓብዪ ፈገግታ። ብናእሽቱ ተቐባሊ ተረጋጊጹ።
ንእሽቶ ተወሳኺታት፣ ዓቢ ፍልልይ። እሞ ንዓቕል ተወሳኺ ወስኽ።
ለስላሳ፣ ብእስቲ ዝተሞላ ከም ደመናታት—ብብዙሕ ጣዕሚ ዝተሞላ። ሓደ ንእሽቶ ንእሽቶ ምብላዕ = ቅጽበታዊ ሓጎስ።
ኣብ ታሕቲ ወርቃዊ፣ ኣብ ውሽጢ ጥሩይ ጭማቂ ዘለዎ። ኣጥምቕ፣ ኣጥምቕ ኣብ ውሽጢ ኣእትው፣ ደጊም ድገም።
እቲ ኣዝዩ ዝተፈተወ ምርጫታትና። ዘይዝረኣ ፍቑራት ብመንገዲ ሳይጎን ዝተዳለዉ።
ብዝሒ ግዜ ብትሑት ሙቐት ዝተበሰለ ምጽናዕ ኣብ ሓንቲ ሳህን። ሙቕ እናሰርበ ዝተሓጎሰ ጣዕሚ።
ፍቑራት ናይ ቤት — ንምድናቕ ዝተዳለወ። ብዎክ ብሓዊ ዝተበሰለ፣ ብግሪል ዝተወደአ። ብባህርያት ዝተመላእ፣ ብፍቕሪ ዝተኣተወ ይቐርብ።
ጭማቂ ዘለዎ፣ ዝተረባረበ፣ ከምንም ይቕረታ ዘይሓትት። ዓብዪ ምግቢ ምህላው ብጽኑዕ ይመከር።