Food For Fit（Food For Fit）

什锦煎蛋卷

煎蛋卷内加入蘑菇、菠菜和番茄的混合配料。配两片自制佛卡夏面包，另附一份鳄梨酱。 450 kcal | P: 21g, C: 42g, F: 23g

火鸡芝士煎蛋卷

切片火鸡火腿配芝士，做成煎蛋卷。配2片自制佛卡夏面包，另附一份鳄梨酱。 554 kcal | P: 29g, C: 38g, F: 38g

青酱水波蛋吐司

酸种面包、鳄梨酱、甜菜根鹰嘴豆泥珍珠、2个水波蛋和自制青酱，撒上籽类点缀。 550 kcal | P: 20 g, C: 20g, F: 35g

牛油果水波蛋吐司 配三文鱼

酸种面包、自制鳄梨酱、烟熏三文鱼、水波蛋、芝麻菜、籽类点缀。 465 kcal | P: 35g, C: 26g, F: 22g

沙克舒卡

番茄和红甜椒酱汁、两枚鸡蛋、菲达奶酪。配自制佛卡夏面包。 535 千卡，P: 27g，C: 69g，F: 29g

火鸡牛油果酱吐司

酸种面包、自制牛油果酱、火鸡火腿，可选2个煎蛋或水波蛋、芝麻菜、淋少许香草油、撒籽点缀。 453 千卡 | P: 34g, C: 27g, F: 20g

儿童煎饼

纯素煎饼，配枫糖浆、自制花生酱、杏仁和薄荷。

自选早餐

按你的方式打造完美早餐| € 10 选择鸡蛋或豆腐，搭配面包，并以我们的一款抹酱收尾。 可加购任意配料升级你的吐司（需额外收费）。

Vegan Pancakes

Pancakes topped with maple syrup, homemade peanut butter, crushed almonds and mint leaves.

2 vegan pancakes with jam

排毒鸡肉卷

将我们招牌排毒鸡肉条与时令烤蔬菜包入玉米饼卷中。配辣味蛋黄酱。 500 kcal | P:36g, F:20g, C:44g

蜂蜜芥末鸡肉卷

蜂蜜芥末腌制鸡肉条与时令烤蔬菜，包入玉米饼卷中。配蜂蜜芥末酱。530 kcal, P: 36g, F:20g, C:49g

沙拉三明治卷（法拉费）

法拉费、时令烤蔬菜、腌制卷心菜、温热的玉米饼卷和芝麻酱。560 千卡，P: 20g，F: 28g，C:64g

鸡蛋牛油果贝果

烤芝麻贝果、低脂蛋黄酱、原味欧姆蛋、牛油果片、芝麻菜和籽类点缀。680 kcal, P: 23g, C: 46g, F: 36g

鸡肉贝果

烤芝麻贝果、清淡蛋黄酱、以排毒腌料腌制的鸡肉、哈罗米奶酪、番茄片、菠菜。 620 千卡，P:40g，C:65g，F: 20g

三文鱼贝果

烤制芝麻贝果、烟熏三文鱼、奶油奶酪、腌洋葱、新鲜黄瓜。 556 kcal：P:30g, C: 58g, F :22g

纯素贝果

烤芝麻贝果、烤豆腐、烤茄子、自制鹰嘴豆泥、番茄酸辣酱、芝麻菜。 515 千卡 | P: 25 g, C: 70g, F: 16g

牛肉卷饼

腌制牛肉条、切达奶酪、巴斯马蒂米饭、蒜香蛋黄酱、番茄、黄瓜、甜椒、温热的玉米饼卷、蒜香蛋黄酱。 625 千卡，P: 41g，F: 22g，C: 66g

高蛋白俱乐部三明治

全麦烤吐司面包、加入青酱风味的拉布内奶酪、鸡胸肉、炒蛋、茅屋奶酪、番茄、芝麻菜。 536.7 kcal, P 64g, C 43g, F 27,7 g

蜂蜜芥末鸡肉

蜂蜜芥末腌制鸡肉，烤土豆片，蜂蜜芥末蛋黄酱，籽粒点缀。配侧沙拉，籽粒点缀。625 千卡 | P: 59g, C:37g, F:22g

西兰花照烧金枪鱼

照烧酱汁裹制的金枪鱼（170g），搭配西兰花和樱桃番茄，撒上芝麻，配一份蒸米饭。 538 kcal | P: 47.7 g F: 12 g C: 55.7 g

健身菜单

巴斯马蒂米与野米混合饭，搭配调味牛肉末，并配以时令烤蔬菜。 595 kcal, P 58 g, C 52 g, F 22.5 g

牛肉蔬菜炒

腌制嫩牛肉条，搭配西葫芦、红甜椒、胡萝卜、蘑菇和四季豆快炒。配一份甜芝麻酱油调味汁，撒上籽粒点缀。800 kcal, P:46 g, C:15 g, F:40 g

烤三文鱼

烤三文鱼配烤土豆、配菜沙拉、半个牛油果、籽类点缀和甜菜根鹰嘴豆泥。 685 千卡 | P: 42g, C: 44g, F: 38g

排毒鸡肉

拉布内奶酪与罗勒腌制鸡肉，烤土豆片，辣味蛋黄酱。配以配菜沙拉和籽类点缀。613 kcal P:59g, C:32g, F:22g

芝麻金枪鱼塔塔奇

170克芝麻裹煎金枪鱼（五分熟），混合生菜叶，红薯炸饼，半个牛油果，番茄，黄瓜，甜辣酱油汁。

枫糖浆

加量火鸡火腿

绿茶

Kinnie

Rainbow Mix

Grilled salmon with basmati and wild rice mix, avocado, mango, plum tomato and cucumber salad. Sesame oil dressing, seed garnish.

Baked Chicken Dippers

With oven baked potato chips

GF Bread Roll

Berry Compote

Vegan Ferrero Rocher

Chocolate ball with a hazelnut heart.

英式早餐茶

伯爵红茶

百事可乐

洋甘菊

Pepsi Max

鸡肉牛油果沙拉

排毒腌制鸡肉、牛油果、混合生菜叶、番茄、黄瓜、胡萝卜和萝卜。配沙拉酱与籽类点缀。 485 kcal | P: 46g, F: 12g, F: 20g

纯素煎饺碗

纯素煎饺配味噌与烤蔬菜，腌渍卷心菜、黄瓜、甜辣酱。可选米饭或藜麦搭配；配米饭：510 kcal | P:12 g, C:98 g, F:6 g 配藜麦：470 kcal | P:14 g, C:80 g, F:8 g

炙煎芝麻金枪鱼沙拉

170克芝麻裹衣炙煎金枪鱼（五分熟），混合生菜叶、红薯炸饼、半个牛油果、番茄、黄瓜、番茄甜辣酱油沙拉汁。 591 千卡 P: 56.2 g; F: 30.2 g; C: 29.2 g

烤三文鱼沙拉

烤三文鱼、牛油果、菲达奶酪、核桃、混合生菜叶、番茄、胡萝卜、萝卜、小黄瓜。配沙拉酱并撒上籽类点缀。620 kcal | P: 32g, C: 18g, F: 44g

沙拉三明治丸子碗

沙拉三明治丸子配时令烤蔬菜、腌卷心菜、黄瓜和绿色香草蒜蛋黄酱。可选择搭配米饭或藜麦。 配米饭：630 kcal | P: 18 g, C: 89 g, F: 27 g 配藜麦：590 kcal | P: 20 g, C: 72 g, F: 29 g

马苏里拉增肌碗

水牛马苏里拉奶酪、新鲜甜瓜、藜麦、樱桃番茄、芝麻菜、小红萝卜、薄荷，以及核桃与南瓜籽混合。淋上清爽的意式黑醋糖浆，并以新鲜柠檬收尾。

生可可碗

香蕉、可可、蜂蜜、榛子、花生酱、奇亚籽、牛奶。

Vegan Meatballs Bowl

Vegan meatballs with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, barbeque sauce. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:

Lean Machine：虾仁版

虾仁，混合冰山生菜、芝麻菜、菠菜、黄瓜、樱桃番茄、萝卜、小薄荷与黑豆。配以菲达奶酪和甜辣酱收尾。

Gym Beast 能量碗

慢炖牛肉、巴斯马蒂米饭、水煮蛋、腌渍卷心菜、西兰花、甜玉米和茅屋奶酪，配烟熏BBQ酱。

植物能量碗

奶香浓郁的椰香咖喱豆腐碗，搭配豆腐、巴斯马蒂米饭、毛豆，以及加入香茅、大蒜和青柠的芳香微辣咖喱酱。配新鲜芝麻菜和菠菜。

Chicken Detox Bowl

Detox chicken with seasonal grilled vegetables, pickled cabbage, cucumber, spicy mayo. Served with your choice of rice or quinoa. with rice: with quinoa:

牛肉汉堡

汉堡面包胚、牛肉、番茄、生菜、腌黄瓜、牛肉饼、切达奶酪、焦糖洋葱和招牌汉堡酱。配薯片及一份蛋黄酱。 880 kcal | P: 47 g, C: 77 g, F: 30 g

纯素汉堡

纯素汉堡面包、番茄、生菜、腌黄瓜、纯素肉饼、焦糖洋葱和纯素汉堡酱。配薯片及一份纯素蛋黄酱。 876 千卡 | P: 21 g, C: 80 g, F: 40 g

巴西莓

香蕉、黑莓、杏仁、蜂蜜、牛奶

绿色能量

香蕉、菠萝、蜂蜜、菠菜和牛奶

草莓

香蕉、草莓、蜂蜜、奇亚籽、核桃、牛奶

Chiabana

香蕉、蜂蜜、榛子、奇亚籽、牛奶。

高蛋白

杏仁奶、香蕉、奇亚籽、花生酱、纯素蛋白粉。

椰子云

Boonana、菠萝、椰子、杏仁、枫糖浆、椰奶。

牛油果之悦

香蕉、牛油果、蜂蜜、腰果和杏仁、杏仁奶。

橙子

橙汁，可选择加入姜。

燃脂

姜、柠檬、青苹果、菠萝。

维生素炸弹

姜、红苹果、橙子、菠萝。

排毒

姜、青苹果、柠檬、芹菜、黄瓜

性感乔斯

橙子、红苹果、胡萝卜。

活力补给

姜、甜菜根、红苹果、胡萝卜。

日出

草莓、香蕉、橙子。

解宿醉套装

姜、青苹果、胡萝卜。

蝶豆花柠檬水

枫糖浆、柠檬、苏打水、薄荷、蝶豆花茶

西瓜冰沙

冷冻西瓜与草莓饮品，加入蔓越莓汁、柠檬、枫糖浆与薄荷。

冰红茶

立顿

Lemonade Elderflower

Lemonade Classic

大瓶矿泉水（无气）

Lemonade Orange

Lemonade Cranberry

大瓶气泡水

Lemonade Apple

冷萃咖啡

柑橘冷萃

冷萃咖啡、橙汁、枫糖浆、柠檬、苏打 水。

冰拿铁

冰香草拿铁

冰摩卡

冰美式咖啡

浓缩咖啡汤力

巧克力碎片拿铁

冰镇印度香料奶茶拿铁

Healthy Chai Tea Latte

浓缩咖啡

双份浓缩咖啡

美式咖啡

浓缩玛奇朵

科尔塔多

卡布奇诺

拿铁

香草拿铁

姜饼拿铁

馥芮白

摩卡

V60 手冲滤泡咖啡

抹茶拿铁

冰抹茶拿铁

冰草莓抹茶

冰芒果抹茶

冰蓝莓抹茶

纯素 Twix

焦糖巧克力棒，配无麸质黄油酥饼。

纯素费列罗

榛子夹心巧克力球

开心果费南雪

小巧的杏仁蛋糕，加入切碎的开心果。

纯素马赛克蛋糕

懒人巧克力无糖饼干蛋糕。

胡萝卜蛋糕

无麸质胡萝卜蛋糕，搭配奶油奶酪和核桃。

芒果芝士蛋糕

无麸质芒果芝士蛋糕，口感细腻顺滑、绵密香浓，顶部覆以芒果果冻点缀。

覆盆子蜂蜜蛋糕

无麸质蜂蜜蛋糕，带一丝覆盆子风味。

蛋白能量球

我们自制的蛋白能量球。可选 口味请咨询我们的团队。

蜂蜜蛋糕

配覆盆子

香蕉面包

一片纯素且无麸质的香蕉面包，配核桃。

芝士蛋糕

时令风味。

提拉米苏

开心果提拉米苏

Banberry 碗

香蕉、黑莓、纯素蛋白粉、豆奶，搭配您自选的 3 种配料。

早餐碗

香蕉、花生酱、榛子、蜂蜜、牛奶，搭配您自选的3种配料。

巴西莓碗

香蕉、黑莓、蜂蜜、牛奶，可自选3种配料。

生可可碗

香蕉、可可、蜂蜜、榛子、花生酱、奇亚籽、牛奶，配您自选的 3 种配料。

草莓碗

香蕉、草莓、蜂蜜、牛奶，搭配您自选的3种配料。

绿色焕亮碗

香蕉、菠菜、杏仁奶、蜂蜜、胶原蛋白、杏仁、花生酱，搭配 自选 3 种配料。 请注意：含动物来源成分（牛胶原蛋白）。

纯素酸奶碗

纯素椰子酸奶、生酮格兰诺拉麦片、时令 水果、南瓜籽、奇亚籽。

烤香蕉面包

烤制的纯素无麸质香蕉面包切片，配纯素黄油、枫糖浆和自制果酱。

Poached Egg Toast with Guacamole

Sourdough bread, homemade guacamole, poached eggs, rucola, seed garnish.

Shakshuka on Toast

Two poached eggs on sourdough bread with avocado, feta cheese, and a rich tomato & red pepper sauce base.

Eggplant Parmigiana Toast

Sourdough bread, homemade hummus, roasted eggplant, tomato and basil relish, vegan cheese, herb oil drizzle, rucola and seed garnish.

烤红薯

Vegan sausage extra

Grilled Veggies

Smoked Salmon extra

Baked Potato Chips

Halloumi cheese

诺顿 马尔贝克 '24

托伦茨 洛·滕戈 '22

桃红葡萄酒（杯）

Errazuriz Chardonnay '21

White Wine Glass

Prosecco Serena BIO

Piluna Primitivo '22

Bericanto Pinot Grigio '21

Red Wine Glass

普罗塞克

Saller de La Tour Nero d'Avola '21

Cisk 33cl

Cisk 拉格啤酒

姜汁啤酒

Cisk Excel

佩罗尼

Jack Daniel’s

龙舌兰日出

龙舌兰、冷冻草莓、香蕉和新鲜橙汁。

阿佩罗思普利兹

伏特加

朗姆酒

金酒

柠檬酒思普瑞兹

金巴利斯普利兹

Lemon Grass and Ginger

Skinny gin

Gin, fresh pineapple, green apple, ginger and lemon.

含羞草 (MIMOSA)

芝华士